Schrijfmeditatie voor geluk en zelfliefde
Je bent ALTIJD bang. Je twijfelt ALTIJD. Het is NOOIT goed genoeg. Ik zal NOOIT goed kunnen schrijven, NOOIT een goeie ondernemer zijn, NOOIT de dingen kunnen doen die ik eigenlijk wil doen … Herkenbaar? Angst en blokkades afpellen Met schrijfmeditatie ga die laagjes van angst, twijfel, schaamte, onzekerheid … afpellen: hoe voelt dat allemaal eigenlijk […] Lees verder
Het pantoum: spiritueel dichten als schrijfmeditatie
Een vorm van schrijfmeditatie waarin de herhaling centraal staat, is het pantoum of een repetitief gedicht. Ik ben doorgaans niet zo’n routinemens maar toch zijn er van die dagen dat ik geniet van herhaling. Herhaling geeft me rust. In het contact met mezelf, als ik naar diepere lagen wil schrijven, heeft herhaling een enorm krachtige […] Lees verder
Wat stilte met je schrijven doet
Vaak komen schrijvers met heftige doelen naar de retraite: dat boek afwerken! Het liefst volgens een vast plan. Maar dan gaan ze voorbij aan het belangrijkste aspect van de retraite: stilte. En wat stilte met je schrijven doet. Bijvoorbeeld geheel nieuwe inspiratie brengen. Als je in de stilte duikt, weet je nooit waar je uit […] Lees verder
Schrijfblokkade: wat als je vastzit?
Schrijfblokkade voelt als vastzitten: blijven steken, blijven zitten, blijven plakken, gehecht zijn, blijven kleven, bevriezen, klemmen … stagnatie. Je trappelt de hele tijd op één tegel en je slaagt er niet in om een stap naar voren te zetten. Als ik het antoniem van vastzitten opzoek, kom ik uit bij: loslaten! Aha, eenvoudig, de oplossing […] Lees verder
Schrijven naar licht en liefde. Wat heb jij te doen in dit leven?
In deze blog wil ik graag met je delen waar het mij, als schrijf- en bewustzijnscoach, werkelijk om gaat. Dat wat mij roept en blijft roepen, passioneert, in beweging zet en houdt, dat wat ik écht met jou wil delen is … de bron, van waaruit alle licht en liefde vertrekt. Innerlijk licht is zichtbaar, […] Lees verder
“In het begin zijn er psychologen en aan het eind is er de schrijfcoach” – het verhaal van David
David deed er dertien jaar over om zichzelf te genezen … met schrijven! Met de pen redde hij zichzelf uit gekte, uit depressie, uit drank- en seksverslaving. Hij schreef zijn levensverhaal, zijn genezingsproces en de oorzaak van zijn ‘ziekte’ (misbruik op jonge leeftijd) van zich af in meer dan 150.000 woorden. ‘Het schrijven heeft me […] Lees verder
Druk in je hoofd? Dit schrijfmedicijn helpt echt: de mindsweep
Een eenvoudige oefening die verlichting kan geven bij drukte in je hoofd, is de mindsweep, of het schoonmaken van je geest. Het neemt slechts twee minuten van je tijd en je wordt er meteen rustiger van. Het is werkelijk een bijzonder efficiënt schrijfmedicijn. Met een mindsweep ga je letterlijk ALLES neerschrijven wat ruimte inneemt in […] Lees verder
Voor wie doe jij wat je doet?
Voor wie doe je het, dat boek schrijven? Wie wil je met je boek dienen, helpen? En wat heb jij te vertellen? Jouw boek draagt, als het goed is, jouw unieke boodschap. Die boodschap is verbonden met jouw missie, de rode draad die doorheen jouw leven en activiteiten loopt. Als jij jouw unieke boodschap kent, en […] Lees verder
Het succes van je boek zit in je boodschap
Jouw unieke boodschap, hoe ziet die eruit? Wat heb jij te vertellen? In het antwoord op deze vraag, zit het succes van je boek. Je gaat JOUW unieke zelf zo authentiek mogelijk vorm geven. Natuurlijk kan je uit gemakzucht twintig blogposts aan elkaar plakken en in de wereld gooien als jouw boek. Daar is […] Lees verder
Maak ruimte in je hoofd voor schrijven
Om de zoveel tijd ruim ik mijn schrijfkamer op en maak ik mijn bureaublad leeg: ideeën, tekstfragmenten, foto’s, liedjes, waar ik bij aanvang warm van werd, maar waar ik na verloop van tijd niks meer bij voel. Weg ermee, dus, want al die zogenaamde goeie ingevingen nemen te veel ruimte in in mijn hoofd. Als […] Lees verder
Gastblog: “Wakker worden in jezelf is pijnlijk bevrijdend.”
In deze openhartige blog deelt deelneemster Chantal Melijn haar ervaringen over de retraite “Van Inzicht naar Vrijheid” (juni 2017), waarin ze intensief aan de slag ging met zowel familieopstellingen als schrijven. Ook vertelt ze over haar kennismaking met het wonderlijke eiland Ikaria. * Stille oerkracht IKARIA – Juni 2017. Mijn verwachtingen zijn hoog. Om alvast een beetje aan te komen, land ik […] Lees verder
Wat is jouw ideale schrijfplek?
Ik heb een ideale zomerschrijfplek en een ideale winterschrijfplek: in de zomer zit ik in mijn schrijfkamertje, aan mijn schrijftafel met uitzicht op het berglandschap. De deur naar het buitenterras zet ik open zodat ik de koele zeebries voel en de golven kan horen. In de winter schrijf ik het liefst aan de keukentafel, met mijn […] Lees verder