Leven in vrijheid en tijdloosheid: Ikaria
Hoe vrij ben jij van sleutels, gordels en grenzen? Van uurwerk, telefoon, tablet en computer? Wat als je nooit de tijd zou hoeven weten, je huisdeur altijd open zou staan en buren altijd welkom waren, op elk moment van de dag? Hoe zou je je dan voelen? Wie zou je zijn als je in dit […] Lees verder
Ikaria is geen plek maar een emotie: liefde!
“Alleen maar liefde hoor!” (Mono Agapi Re) staat er op een bruggetje in grote graffitiletters. Hier op Ikaria kán dat nog, zonder berisping of bestraffing, liefde in graffiti op de brug. De liefde die ik op het eiland voel stromen (van Ikaria naar haar bewoners en weer terug), vond ik altijd vanzelfsprekend zichtbaar en voelbaar. Ik […] Lees verder
Diep luisteren maakt je een beter schrijver (met schrijfmeditatie!)
Diep luisteren is luisteren met een open, aanwezige aandacht, naar de ander. Zonder oordelen, zonder bij- of randgedachten. Diep luisteren vraagt om jouw aanwezigheid, om jouw bereidheid om de ander in jouw luisteren te ontvangen. Als je dit doet voor je schrijven, namelijk wanneer jij de luisteraar wordt van jezelf, dan leer je je schrijfstem […] Lees verder
Rusten in leegte (met schrijfmeditatie!)
In deze blog vertel ik je hoe ik alsmaar bewuster leerde aanwezig zijn in leegte en niet-weten. En hoe ik daarin vrijheid en rust vond. Aan het eind vind je een fijne schrijfmeditatie, die je dieper in contact brengt met je leegte en … je rust. Zweven in leegte ‘Het is alsof ik al maanden […] Lees verder
Lenteschoonmaak met je schrijven! (schrijfmeditatie)
Lenteschoonmaak in je huis, met je schrijven aanwezig zijn op bepaalde plekken in je huis, en zo energetisch reinigen! Lijkt totaal absurd, niet? En toch kan het! Meer nog: jij kan dit zelf. Je huis is een plek waar jij tot rust kan komen, met jezelf in kwetsbaarheid kan zijn. Juist daarom is het […] Lees verder
Stilstand: wie ben jij als je stil staat?
Stilstand. Misschien herken je dit wel: er zijn zo van die tijden dat je niet kan bewegen. Niet vooruit of achteruit, niet links of rechts. Je voelt: je staat stil. Je voelt ook: er is iets mis, wat ik uiterlijk ben en doe, de identiteiten die ik heb, zijn niet meer in harmonie met […] Lees verder
Schrijfmeditatie voor geluk en zelfliefde
Je bent ALTIJD bang. Je twijfelt ALTIJD. Het is NOOIT goed genoeg. Ik zal NOOIT goed kunnen schrijven, NOOIT een goeie ondernemer zijn, NOOIT de dingen kunnen doen die ik eigenlijk wil doen … Herkenbaar? Angst en blokkades afpellen Met schrijfmeditatie ga die laagjes van angst, twijfel, schaamte, onzekerheid … afpellen: hoe voelt dat allemaal eigenlijk […] Lees verder
Het pantoum: spiritueel dichten als schrijfmeditatie
Een vorm van schrijfmeditatie waarin de herhaling centraal staat, is het pantoum of een repetitief gedicht. Ik ben doorgaans niet zo’n routinemens maar toch zijn er van die dagen dat ik geniet van herhaling. Herhaling geeft me rust. In het contact met mezelf, als ik naar diepere lagen wil schrijven, heeft herhaling een enorm krachtige […] Lees verder
Wat stilte met je schrijven doet
Vaak komen schrijvers met heftige doelen naar de retraite: dat boek afwerken! Het liefst volgens een vast plan. Maar dan gaan ze voorbij aan het belangrijkste aspect van de retraite: stilte. En wat stilte met je schrijven doet. Bijvoorbeeld geheel nieuwe inspiratie brengen. Als je in de stilte duikt, weet je nooit waar je uit […] Lees verder
Schrijfblokkade: wat als je vastzit?
Schrijfblokkade voelt als vastzitten: blijven steken, blijven zitten, blijven plakken, gehecht zijn, blijven kleven, bevriezen, klemmen … stagnatie. Je trappelt de hele tijd op één tegel en je slaagt er niet in om een stap naar voren te zetten. Als ik het antoniem van vastzitten opzoek, kom ik uit bij: loslaten! Aha, eenvoudig, de oplossing […] Lees verder
Schrijven naar licht en liefde. Wat heb jij te doen in dit leven?
In deze blog wil ik graag met je delen waar het mij, als schrijf- en bewustzijnscoach, werkelijk om gaat. Dat wat mij roept en blijft roepen, passioneert, in beweging zet en houdt, dat wat ik écht met jou wil delen is … de bron, van waaruit alle licht en liefde vertrekt. Innerlijk licht is zichtbaar, […] Lees verder
“In het begin zijn er psychologen en aan het eind is er de schrijfcoach” – het verhaal van David
David deed er dertien jaar over om zichzelf te genezen … met schrijven! Met de pen redde hij zichzelf uit gekte, uit depressie, uit drank- en seksverslaving. Hij schreef zijn levensverhaal, zijn genezingsproces en de oorzaak van zijn ‘ziekte’ (misbruik op jonge leeftijd) van zich af in meer dan 150.000 woorden. ‘Het schrijven heeft me […] Lees verder