Veelgestelde vragen

Tijdens de sessies schrijfmeditatie schrijven we altijd met de hand. Pen en schrijfboekje of schrijfblok zijn je belangrijkste schrijftools. Bij voorkeur een schrijfboek zonder lijntjes of ruitjes, zodat je geen enkele visuele begrenzing hebt. Voor en na de gezamenlijke sessies kies je zelf. Als je wil werken aan een schrijfproject, bijvoorbeeld, kan je prima je laptop meebrengen.

Ja. Ik leg je de basisbeginselen uit.

Ja. Doorgaans zitten we op een kussen, een bankje of een matje. Als je last hebt van je rug, kan je zitten op een stoel. Als je niet lang kan stilzitten omdat je last hebt van hyper beweeglijkheid, dan ben je vrij om op te staan, een wandelingetje te maken, … wat je maar nodig hebt.

Neen. Tijdens de retraites leer ik je niet het ambacht, en houd ik me niet bezig met spelling, woordkeuze en zinsbouw, verhaalopbouw of personageontwikkeling. Daar is de retraite niet de juiste plek voor. Ik houd me bezig met het bewustzijnsproces, niet met het schrijven als vak.

Uitzonderingen op de regel maak ik enkel voor schrijvers die me om individuele coaching vragen: dan ga ik, als dat nodig is, dieper in op dingen als concept, titel en structuur, tot het boek ‘staat’. Maar nogmaals, het bewustwordingsproces komt altijd op de eerste plaats. Lees ook mijn blog ‘Wat ik als schrijfcoach voor je doe‘. Als je graag een retraite met individuele coaching wil combineren, kijk dan op: aanvragen coaching.

Als je graag een professioneel schrijver wordt, kan je daarvoor tal van schrijfopleidingen volgen.

Kijk op creatiefschrijven.be voor een overzicht aan cursussen in België of op Schrijven Online voor een overzicht aan cursussen en opleidingen in Nederland.

Ja. Als jij tot in de toppen van je tenen voelt dat er een boek uit je wil stromen, dan kan je tijdens de retraite de vrije uren inzetten om aan je boek te schrijven. Maar verwacht niet dat je aan het eind je boek af hebt! Je innerlijke proces vraagt ook je tijd en aandacht.

Neen. Niet iedereen heeft de behoefte om een boek in de wereld te zetten.
Bij het schrijven naar bewustzijn is er in principe geen doel of product om na te streven. Het gaat om de weg. Groot is de kans dat er nog andere vormen dan een boek uit jou komen stromen. Vaak tot je grote verrassing!

Ja. Je hoeft niks met schrijven ‘te hebben’ om te kunnen voelen dat het schrijven je roept. Je buikgevoel zegt dat je de pen moet oppakken, ook al zeurt je hoofd dat je niet van schrijven houdt? Pak dan die pen op, en schrijf je in voor een retraite! Je hoeft geen ‘schrijfverleden’ te hebben, geen wedstrijden gewonnen te hebben, geen uitblinker te zijn in opstellen …

Ja en neen.

Al schrijvend ga je telkens een laagje dieper, tot je de angsten en twijfels echt kan zien voor wat ze zijn: gedachten die je willen weghouden van wie je echt bent.

Angst blijft een terugkerend iets, telkens in een andere vorm. Schrijfbeoefening zorgt ervoor dat je die angst sneller gaat herkennen en je het kan zien als een symptoom of waarschuwing en geen ‘waarheid’. Angst heeft ook een functie op zich, bijvoorbeeld om je te beschermen voor heftige pijn of bepaalde herinneringen, of om je te verhinderen vrolijk en blij te zijn (misschien omwille van een onbewuste overtuiging dat je niet blij of gelukkig ‘mag’ zijn).

Als je angst voelt, betekent dit vaak dat je iets juist heel erg graag wil, maar dat je daarvoor wel uit je comfortzone moet durven stappen.

Absoluut! Het schrijven dat we beoefenen gaat niet over ‘goed’ of ‘perfect’ of foutloos schrijven. Integendeel. Tijdens de retraites schrijf je jezelf VRIJ.

Ja.  De retraite gaat jou helpen in die zin dat je leert hoe je voor jezelf oplossingen creëert. Mijn methode, die heel eenvoudig is, zal je leren hoe je met het schrijven jezelf uit stagnatie en blokkade helpt. Het is echter geen hocus-pocus middel, geen instant poedertje, net zoals ik geen tovenaar ben. Ik ga de dingen niet voor jou oplossen. Dat is ook niet mijn verantwoordelijkheid. De oplossing zit bij jou, en in het diepe begrip van hoe je leven en ‘het’ leven in elkaar zit.

Het gaat je ook leren wie je bent en wat je wil, waarvoor je écht wil gaan, en wat er nog in de weg zit om te mogen zijn en te mogen willen.
Je gaat er wellicht ook achter komen waarom je steeds weer naar af gaat en je jezelf geen geluk kunt of mag toestaan. En misschien nog heel veel dingen meer.
Het schrijven helpt je om je innerlijke lagen bloot te leggen en negatieve overtuigingen zoals schuld of schaamte of verdriet los te laten.
Het mooie is dat je dat zélf doet.
Deelnemen aan de retraite is jezélf een kans geven om opnieuw in beweging te komen.

Ja. Je hoeft nog niet te weten wat je wil schrijven. Daar dient juist de retraite voor, om dat te ontdekken. Stap voor stap schrijf je jezelf een weg naar je essentie. Van daaruit, dat punt diep binnen in jezelf, borrelt als vanzelf de inspiratie op, en het verhaal dat jij te schrijven hebt.

Ja, zeker! Tijdens elke retraite werk ik met wat zich aandient, met wat ik zie, hoor en aanvoel. Dat maakt elke retraite weer verrassend en nieuw. Het gebeurt regelmatig dat mensen 2 tot zelfs 3 en 4 keer deelnemen, omdat ze zo telkens een laagje dieper gaan

Je hoeft niets te doen met de inhoud van wat je schrijft tijdens je schrijfmeditatie. Dat is een typische gedachte van onze mind, die erg doelgericht is en die meteen dingen wil ondernemen en doen want, zo ratelt de mind, “het kan toch niet zijn dat je zoveel tijd besteedt aan niks??!”

Het enige wat je doet, is je schrijfboek meebrengen naar de retraite. We kunnen er eventueel nog enkele interessante dingen mee ‘doen’ ?

 

Dat is normaal. Als je nog nooit enkele dagen in stilte hebt doorgebracht, kan een eerste keer super beangstigend zijn. Weet: dit is enkel vooraf. En bedenk dat het misschien je gedachten zijn die je willen weerhouden om iets te doen wat je écht wil doen (zo gaat dat meestal met angstgedachtes). Zodra je in de stilteretraite stapt, zal je merken dat het veel gemakkelijker is dan je dacht. Aan het eind vind je het zo fijn dat je niet begrijpt waarom je er ooit bang voor was!

 

Ja. Je hoeft niet te ‘kunnen’ schrijven om deel te nemen aan de schrijfmeditaties en/of schrijfretraites.

Ja. Je neemt deel om de schrijfblokkade te onderzoeken en op te heffen. Voor je het weet, ben je aan het schrijven.
Tip: Lees ook eens mijn blog ‘Schrijfblokkade, wat als je vast zit‘.

Ja! Hieronder zie je enkele voorbeelden van boeken. Als je op een boek klikt, kom je terecht op de website van de auteur, of op de verkooppagina van de boekhandel waar het verkrijgbaar is.