Schrijfmeditatie brengt rust in je hoofd, helderheid en inzichten. Het helpt je ook doorheen een moeizaam ziekteproces.
Heel erg dankbaar ben ik om de lezersbrief die ik van Jacob Schipper kreeg. Tijdens zijn ziekteproces ging hij op een heel inspirerende manier aan de slag met de punt-lijn-meditatie. Het resulteerde in een bundel korte, poëtische teksten, telkens geïllustreerd door een ingekleurde punt-lijn-tekening.
.
Jacob schreef me in een mail:
“Beste Joey,
Ik heb tijden geleden je boek gekocht en ben er mee aan de gang gegaan. Elke dag een punt, een gevoel laten opkomen, een lijn, en een korte tekst. Ik werk het liefst met beknopte teksten. Niet lang daarna bleek ik longkanker te hebben. Ik ben nu geopereerd en wordt verder met chemo behandeld. Mijn vooruitzichten zijn goed. De schrijfmeditaties zijn mij erg tot steun geweest. Dag voor dag, stap voor stap, hielp je methode mij verder. Daarvoor wil ik je uit de grond van mijn hart danken.”
(punt-lijn-tekening “hart”: Jacob Schipper)
.
Zo’n bericht raakt me diep. Dan wéét ik weer waarom ik het doe: schrijven, nieuwsbrieven uitsturen, ervoor zorgen dat mijn boek Schrijven naar bewustzijn en de punt-lijn-meditatie zich blijft verspreiden. Opdat het zoveel mogelijk licht en heelheid en genezing mag brengen.
Fysieke klachten verdwijnen!
Jacob is niet de enige. Zo was er ook een dame met rugklachten – ze kon al dagen amper stappen – die ondanks de pijn toch graag deelnam aan een online schrijfdag. Bij de middagpauze stond ze op van haar stoel en liep ze ontspannen naar de keuken. Verrast en verbaasd holde ze terug naar het computerscherm: “Kun je dit nu geloven? Mijn pijn is weg!”
En nog iemand die me schreef: “Ik heb veel gehad aan de online schrijfdag. Een fysieke klacht die ik had is verdwenen! Hoe wonderlijk is dat!”
Stilstaan bij je lichaam
Of schrijfmeditatie een magisch toverstokje is voor genezing van lichamelijke kwalen? Nee, dat geloof ik niet. Het is een combinatie van allerlei. Het is het stilstaan bij jezelf en je lichaam met de punt en de lijn, de lijn die je dieper laat voelen, je lichaam dat zich ontspant omdat het zich gezien en gedragen voelt.
Het is de magie van het verbinden met je pen, het schrijven naar die pijn toe, het onderzoeken van die pijn (en de boodschappen die het je brengt), het onderzoeken van je woorden.
Het is de verbinding met anderen. Ook al ben je zoals Jacob helemaal alleen in je ziekbed, de punt en de lijn verbinden je met ieder ander die mogelijk op precies datzelfde moment de punt en de lijn neerzet. De troost en verzachting zit in het bewustzijn dat je verbonden bent.
Je bent niet alleen!
Wat zijn jouw ervaringen met de punt-lijn-meditatie?
Heel benieuwd ben ik naar jouw ervaringen met de punt-lijn-meditatie. Heeft het je intuïtie aangesterkt? Je creativiteit een boost gegeven? Een lichamelijke kwaal verzacht? Je ziekteproces of emotionele proces ondersteund? Vertel!
.
GRATIS SCHRIJFMEDITATIE
Gratis een keer schrijfmeditatie proberen? Bekijk mijn aanbod gratis schrijfmeditaties.
.
Reageer je graag? Dat kan onderaan deze blog.
.
Joey Brown is schrijf- en bewustzijnscoach, en auteur van het boek Schrijven naar Bewustzijn, Ontdek je ware verhaal. Ze woont op het eiland Ikaria.
P.S. Wil je graag op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor de NIEUWSBRIEF.
Regelmatig post ik foto’s, schrijfmeditaties en verhalen op INSTAGRAM en ook op mijn FACEBOOKPAGINA! Neem een kijkje, en als je fijn vindt wat je leest, is een duimpje altijd welkom!
Geef een reactie