Schrijven in tijden van corona
Het zijn woelige tijden, voor ieder van ons. Misschien ervaar jij nu ook hoe moeilijk het eigenlijk is om te blijven "staan"? Hoe ingewikkeld het soms is om het midden te vinden tussen de chaos van de buitenwereld, je werk, je gezin die je aandacht vragen, en je verlangen om JUIST NU tijd en aandacht te geven aan jezelf?
Met een online Schrijfmeditatiedag schenk je jezelf een dag lang de tijd, aandacht en de liefde die je verdient. Samen zetten we onze pen in beweging, nieuwsgierig naar wat zich wil laten zien.
We starten samen in de ochtend, nemen een middagpauze, en werken door tot 17:00. Aansluitend is er ook nog een avondsessie, waarin er ruimte is om te delen, of samen in stilte te (schrijf)mediteren.
verwelkom leegte & licht
Het overkoepelende thema voor de Schrijfmeditatiedagen is "leegte", het grote niets, of diep contact maken met een lege ruimte die corona nu voor ons op bijzondere wijze heeft gecreëerd. Wat mag er voor jou in deze lege ruimte ontstaan?
Doorgaans is leegte iets waar we bang voor zijn. Het confronteert ons met levensvragen die we, in ons drukke bestaan, 'vergeten' of 'parkeren' tot we een keer 'tijd' hebben. Wel, tijd is er nu in overvloed, tijd om stil te staan, om te ontdekken en opnieuw te creëren. Al schrijvend banen we ons een weg naar de antwoorden die we al zo lang zoeken.
We zetten even al onze verplichtingen en ‘moeten’ opzij, om opnieuw contact te maken met onze diepste essentie, onze innerlijke bron, die in rechtstreeks contact staat met die Ene Bron die we zo vaak over het hoofd zien.
Centraal staat: ontspanning, liefde voor jezelf en overgave.
We starten met wat we zijn, in dit moment. We zetten de punt neer en we kijken wat zich in de beweging, en in het "niets" mag ontvouwen.
met je voeten in de aarde
Afwisselend zullen we verschillende thema's aanraken.
Zaterdag 23 mei staat in het teken van het innerlijke kind. Wat is dat, een innerlijk kind? Hoe blokkeert het ons? Hoe kunnen we het herkennen en hoe kunnen we het de veiligheid en geborgenheid geven die het nodig heeft? We geven aandacht aan onze kwetsbaarheid en aan alle overtuigingen die ons ervan weerhouden om in overgave te leven en te schrijven. Lees voor meer info ook even mijn blog: Wat als je innerlijke kind aan het stuur van je leven zit?
.
Op zaterdag 6 en 20 juni introduceer ik je tot de Lichttaal, een manier van schrijven, ik noem het wel eens Soulwriting, waarover ik ook in mijn boek, Schrijven naar bewustzijn, vertel. Met lichttaal geef je stem aan de verbinding met je diepste kern.
Schrijfervaring nodig?
Schrijfervaring is niet nodig. Het enige wat ik van je vraag is liefde voor je pen en enthousiasme om die pen in beweging te zetten.
in de chaos van een wereld in verandering, wandel je met Joey en je pen terug naar de rust in jezelf.
– Karen Rastelli
wat heb je wel nodig?
Indien je interesse hebt, kun je je onderaan aanmelden. Na je aanmelding krijg je een mail met daarin een eenvoudige link, waarmee je toegang krijgt tot de online schrijfruimte.
We werken met het programma Zoom. Zorg ervoor dat je het programma ruim vooraf gedownload hebt op je computer of telefoon. Je ontvangt na inschrijving en betaling de link naar de Zoom meeting.
Wat een magische en verhelderende dag was dit! Ik had al schrijven een goed gesprek met mijn ziel. Ik heb verhelderende inzichten gekregen en vanuit huis schrijven in verbinding met Joey en de schrijfgroep ging prima. Een absolute aanrader!
– Anne-Lies Smal
Wat je nodig hebt is:
- een computer of telefoon met camera en misschien ook oortjes zodat je gemakkelijker kunt luisteren.
- een stille ruimte voor jezelf
- een schrijfboek en je pen
- indien dit voor jou makkelijk is: een houten meditatiebankje of meditatiekussen (maar gewone kussens werken ook prima)
- een zachte ondergrond voor je knieën (tapijt of deken)
- een makkelijke pen
- een schrijfboek in formaat naar keuze; bij voorkeur een schrijfboek zonder lijntjes (dat maakt de puntlijn-meditaties makkelijker)
- leg ook enkele gekleurde stiften of potloden in de buurt, en een tiental lege A4-tjes
Je ruimte thuis
Richt voor jezelf een rustige plek in, maak het jezelf zo comfortabel mogelijk. Creëer je persoonlijke Schrijfparadijs, een ruimte waarin je kunt ontspannen, diep kunt ademen, makkelijk kunt afstemmen en je jezelf kunt openen voor inspiratie.
Je kunt ervoor kiezen om aan een tafel te schrijven, maar je kunt evengoed een schrijfruimte in je sofa creëren, of op je bed, (of in je bad, met heel veel kussens) of op de grond, met kussens en dekentjes. Of bij goed weer, en indien je internetconnectie zover reikt: in de tuin.
We bewegen én de pen én ons lichaam
De Schrijfmeditatiedag zal niet enkel uit "zitten" bestaan. Om onze creativiteit levendig en fris te houden, zullen we af en toe ook samen wat bewegen. Trek bij voorkeur makkelijke kleding aan, zodat je je vrij voelt in je bewegingen.
.
Als je intussen mijn boek Schrijven naar bewustzijn hebt aangekocht, mag je dat eveneens bij je leggen.
Wil je meer weten over mijn boek? Je kunt gratis de preview (de eerste 24 blz.) downloaden!
Dagschema
10.00 – 12.30 ochtendsessie
12.30 middagpauze
14.00 – 17.00 middagsessie
17.00 avondpauze
19.00 – 20.30 avondmeditatie en vragenronde
eerstvolgende schrijfmeditatie dagen
*
zaterdag 6 & 20 juni, thema: Soulwriting & lichttaal
Prijs
€ 50,00 EURO
.
Goed om weten: elke online schrijfmeditatiedag is anders. Je kunt meerdere keren deelnemen, omdat de schrijfmeditaties toch telkens ietsje anders zijn, omdat de vragen die uit de groep komen anders zijn, omdat zich telkens nieuwe dingen aandienen. Zo blijft het niet alleen voor jou, maar ook voor mij elke keer weer boeiend!
inschrijven
Ben je geinteresseerd? En wil je je inschrijven voor een van de meditatiedagen? Reserveer dan nu je plek. Let op: er is een beperkt aantal plekken beschikbaar per meditatiedag.