schrijven vanuit je huis
Tijdens de maanden mei en juni van dit jaar organiseerde ik twee thema workshops in kleine groep:
'Schrijven met je innerlijke kind' en 'Schrijven als rouwverwerking'.
We gingen aan de slag met de punt-lijn schrijfmeditatie, met lichttaal, en ook met systemisch en energetisch werk, spel en plezier. Wat een bijzondere ervaring! Zo bijzonder, dat ik de workshops graag herhaal, in de donkerste wintermaanden december en januari.
De workshopreeksen zijn een uitnodiging tot verbinding: met jezelf, met mij, met de anderen, met het thema, met je schrijven. Gedurende de looptijd van de workshopreeks, blijf ik beschikbaar per mail en telefoon voor je vragen, worstelingen, bedenkingen. Na elke workshop krijg je van mij een persoonlijke opdracht mee, zodat je thuis je innerlijke proces zelfstandig verder kunt verdiepen.
Hieronder vind je een overzicht van de twee workshops.
workshop 1: Schrijven met je innerlijke kind
Eerste doel is het creëren van een veilige bedding, speeltuin, kom, zodat je innerlijk kind zich vrij durft te bewegen, vrij durft te spelen. Al schrijvend en spelend leer je je innerlijke kind te geven wat het nodig heeft.
Waarom schrijven met je innerlijke kind?
Met schrijfmeditatie maak je weer contact met het kwetsbare, bange maar ook levenslustige en grenzeloos gelukkige deel van jezelf. Je innerlijke kind is immers je gids, het is onbevangen en als het zich vrij en gezien voelt, weet het precies wat goed voor je is.
Wat is je innerlijke kind precies?
Alles over je innerlijke kind kun je lezen in onderstaande blogs:
data en inschrijven
*
12 december, 19 december, 9 januari
3 zaterdagen
telkens van 09.30 tot 13.00
Prijs voor de 3 zaterdagen
€ 220,00 EURO
Max: 8 deelnemers
Inschrijven
Er zijn max. 8 plekken beschikbaar per workshopreeks van drie zaterdagen.
- na elke workshop krijg je huiswerk mee, zodat je ook thuis zelf je proces blijft verdiepen
- gedurende de periode van de workshop blijf ik voor jou per mail beschikbaar
- S.O.S. gesprek
Stel, je loopt vast. Of je voelt paniek. Of je voelt een enorme weerstand, verdriet, boosheid, … noem maar op. Kortom: je komt er niet zelf uit. En je hebt behoefte aan gesprek om de knoop te ontwarren. Dan kunnen we een half uurtje individueel Zoomgesprek inplannen. Op die manier wil ik beschikbaar voor je zijn. IWeet: je staat niet alleen. Je mag aan de alarmbel trekken.
*
Ik heb al veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan, maar op sommige punten bleef ik vastlopen. ‘Schrijven met je innerlijke kind’ was de ‘missing link’ voor mij. Het is heel goed om naar het verband te kijken tussen jezelf als kind in je vroege jeugd en hoe je nu als volwassene omgaat met situaties en personen. Ik leer nu onderscheid te maken tussen wanneer mijn innerlijke kind ergens op reageert en wanneer mijn volwassen ik dat doet. Het word me steeds duidelijker waarom mijn innerlijk kind zich zo voelt en wat het nodig heeft om te helen. Het is een ‘work in progress’ maar ik weet dat ik op weg ben naar een blij innerlijk kind en even zo blije volwassene. Dank Joey voor het laatste stukje van de puzzel.
Monique Klijnen
*
Sinds de start van de workshop is er iets ontwaakt in mij en ik voel het steeds intenser aanwezig, alsof ik de sleutel van de poort tot verlossing gevonden heb. Ik zie terug licht in het donker, er zit terug leven in mij, ik heb weer ZIN om iets zinvols met mijn leven te gaan doen. Bedankt!
Leen Vanacker
Mediteren vind ik lastig, het maakt me onrustig, maar schrijfmeditatie kan ik volhouden omdat ik daarna de lijn “mag” zetten en mag gaan schrijven. Het is voor mij een perfecte combinatie waardoor ik het mediteren heb doorgezet en mijn innerlijke kind eindelijk heb kunnen omarmen, zo bijzonder!
Sandra de Ronde
download alvast het gratis e-book
Speciaal voor jou maakte ik mijn gratis e-book 'Schrijven met je innerlijke kind': schrijfmeditaties om contact te maken met je innerlijke kind, om het bij de hand te nemen, te beschermen en ervoor te zorgen dat je je weer veilig, speels, vrolijk en vrij kan voelen.
De schrijfmeditaties in het e-book zijn een aanvulling bij mijn boek Schrijven naar Bewustzijn, ontdek je ware verhaal.
Ik heb de schrijfmeditaties ook voor je ingelezen, zodat je terwijl je schrijft, je je door mijn stem kunt laten begeleiden.
workshop 2: Schrijven als rouwverwerking
Schrijven als je rouwt is niet makkelijk, maar wel erg zinvol. Maar hoe doe je dat? Hoe begin je eraan? Want juist het beginnen, die pen neerzetten en jezelf tijd en ruimte toestaan om te rouwen, is de moeilijkste stap.
Samen
Samen met mij zet je die eerste stap. Je overwint je angst om ruimte voor jezelf in te nemen, je overwint je angst voor het verdriet, je zet de punt neer en je vertrouwt: dat de woorden die jou zullen troosten, precies op het goede moment zullen verschijnen in je schrijfboek.
Veilige kom
Met deze schrijfworkshop is het in de eerste plaats de bedoeling om een veilige kom te creëren waarin we samen met lotgenoten schrijven. Dat we samen rouwen, zorgt voor verbinding en een gevoel van veiligheid: je bent niet alleen!
Tijd om stil te staan
Wanneer je rouwt, heb je tijd nodig om stil te staan bij diegene die je mist. Je hebt het nodig om even helemaal op te gaan in die ander, in het gemis, in de pijn, in de herinneringen, in zijn of haar energie. Verdriet vraagt om gezien en gevoeld te worden, en die ruimte nemen we tijdens de workshop. Maar we zullen ook stilstaan bij vragen als: ‘Wat met de toekomst? Waar kijk ik naar uit?’
Het doel van de workshop is dat je leert hoe je ook thuis met jezelf al schrijvend aan de slag kunt, en op die manier een stap vooruit kunt zetten. Al schrijvend stap je je nieuwe toekomst in!
.
Leestip: Rouwlust, een boekje over huidhonger in tijden van rouw.
Meer lezen over schrijfmeditatie en rouw kun je in onderstaande blogs:
data en inschrijven
*
13 en 20 december, 10 januari
3 zondagen
telkens van 09.30 tot 13.00
Prijs voor de 3 zondagen
€ 220,00 EURO
Max: 8 deelnemers
Inschrijven
Er zijn maar 8 plekken beschikbaar per workshopreeks van drie zondagen.
- na elke workshop krijg je huiswerk mee, zodat je ook thuis zelf je proces blijft verdiepen
- gedurende de periode van de workshop blijf ik voor jou per mail beschikbaar
- S.O.S. gesprek
Stel, je loopt vast. Of je voelt paniek. Of je voelt een enorme weerstand, verdriet, boosheid, … noem maar op. Kortom: je komt er niet zelf uit. En je hebt behoefte aan gesprek om de knoop te ontwarren. Dan kunnen we een half uurtje individueel Zoomgesprek inplannen. Op die manier wil ik beschikbaar voor je zijn. Weet: je staat niet alleen. Je mag aan de alarmbel trekken.
Schrijfervaring nodig?
Schrijfervaring is niet nodig. Het enige wat ik van je vraag is liefde voor je pen en enthousiasme om die pen in beweging te zetten.
Dat wat naar boven moet komen, komt naar boven. Vanzelf. Er wordt zo veel aangeraakt en opgeruimd. Ik voel me gereset.
Saskia van der Putten
WAT HEB JE NODIG voor beide workshops
Indien je interesse hebt, kun je je onderaan aanmelden. Na je aanmelding krijg je een mail met daarin een eenvoudige link, waarmee je toegang krijgt tot de online schrijfruimte.
We werken met het programma Zoom. Zorg ervoor dat je het programma ruim vooraf gedownload hebt op je computer of telefoon. Je ontvangt na inschrijving en betaling de link naar de Zoom meeting.
Mag ik je vragen om ruim vooraf even je zoomlink te testen? Zodat je weet dat je direct kunt inloggen?
Wat je nodig hebt is:
- een computer of telefoon met camera en misschien ook oortjes zodat je gemakkelijker kunt luisteren.
- een stille ruimte voor jezelf
- een houten meditatiebankje of meditatiekussen (maar gewone kussens werken ook prima) en een zachte ondergrond voor je knieën (tapijt of dekentje)
- een makkelijke stoel als een meditatiekussen niet je ding is
- een makkelijke pen
- een schrijfboek in formaat naar keuze. Bij voorkeur een schrijfboek zonder lijntjes (dat maakt de puntlijn-meditaties makkelijker)
- Leg ook enkele gekleurde stiften of potloden in de buurt, verfjes als je dat hebt en een tiental witte A4-tjes
JE RUIMTE THUIS
Richt voor jezelf een rustige plek in, maak het jezelf zo comfortabel mogelijk. Creëer je persoonlijke Schrijfparadijs, een ruimte waarin je kunt ontspannen, diep kunt ademen, makkelijk kunt afstemmen en je jezelf kunt openen voor inspiratie.
Je kunt ervoor kiezen om aan een tafel te schrijven, maar je kunt evengoed een schrijfruimte in je sofa creëren, of op je bed, of op de grond, met kussens en dekentjes.
We bewegen én de pen én ons lichaam
Om onze creativiteit levendig en fris te houden, zullen we af en toe ook samen wat bewegen. Trek bij voorkeur makkelijke kleding aan, zodat je je vrij voelt in je bewegingen.
Als je intussen mijn boek Schrijven naar bewustzijn hebt aangekocht, mag je dat eveneens bij je leggen.
Wil je meer weten over mijn boek? Je kunt gratis de preview (de eerste 24 blz.) downloaden!