Schrijfmeditatie & journalen
Samen met Lana Bauwens (auteur van het boek "Reset" en bezielster van de community Heksen Dragen Sneakers) nam ik een podcast op over schrijfmeditatie en journalen (spreek uit met Engels accent, "bijhouden van een dagboek"), en wat regelmatig schrijven zoal voor je leven kan betekenen.
De laatste jaren is journalen enorm populair geworden. Zelf beoefen ik al meer dan tien jaar schrijfmeditatie of "bewust schrijven". Zo'n beetje de "Next Level" van journalen?
Ik werkte daarvoor mijn eigen techniek, namelijk de punt-lijn-schrijfmeditatie (die ik uitgebreid beschrijf in mijn boek, Schrijven naar bewustzijn, 2019). Oftewel: punt, kernwoord, lijn ... en hoppa daar gaat die pen!
In dit gesprek hebben we het over de effecten van schrijfmeditatie en/of journalen, het belang van in beweging te blijven, zingeving en reflectie en de eeuwige zoektocht naar zelfkennis.
In deze aflevering:
[1:56] Over hoe ik zelf ooit gestart ben met schrijfmeditatie.
[10:30] Je wilt een diepere connectie met jezelf door schrijven: hoe doe je dat?
[43:35] Waarom zouden we schrijfmeditatie moeten beoefenen?
[53:13] Witchy dilemma’s
.
Hoe kan ik je helpen?
In mijn boek Schrijven naar bewustzijn vind je mijn verhaal, en aanvullend is er het gratis aanbod schrijfmeditatie. Ook in mijn blogs vind je mijn persoonlijke verhalen en ervaringen.
Als je samen met mij in een innerlijke proces wilt stappen, dan zijn er de retreats in Griekenland en in België. Je kunt kiezen voor een retreat in groep of een privé-retreat.
Wil je graag een jaar lang mijn begeleiding bij je innerlijke proces, dan kun je instappen in mijn nieuwe jaartraining, Matrix of Joy!
Al deze initiatieven heb ik in het leven geroepen om jou zo goed mogelijk verder te helpen. Wanneer ontmoet ik je?
P.S. En natuurlijk zijn er de social media kanalen: je vindt me op Facebook, Instagram en You Tube. Als je graag op de hoogte blijft van mijn activiteiten, kun je me liken & volgen, of je kunt je inschrijven voor mijn nieuwsbrief (vol verhaal!).
