Met de pen losjes over het papier ga je op zoek: wie ben ik écht, wat is mijn missie, wat is mijn boodschap en hoe wil ik vanaf nu mijn leven ervaren?
Schrijfmeditatie helpt je om als je de weg kwijt bent je pad weer te vinden. Het is de voortdurende beoefening van aandachtig aanwezig zijn bij jezelf, in het moment. Je schrijft jezelf levend(ig): je wordt één met je hand, je pen, je energiestroom.
Uit: Schrijven naar Bewustzijn
Allereerst: wat is schrijfmeditatie?
Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je ademhaling. Het nodigt je uit om te vertragen en te onderzoeken wat er werkelijk in je leeft.
Tijdens de online schrijfdagen en ook tijdens mijn retraites beoefenen we voornamelijk de punt-lijn-meditatie®, mijn basismethode voor schrijfmeditatie, zoals ik die uitvoerig beschrijf in mijn boek, Schrijven naar bewustzijn, ontdek je ware verhaal.
De punt-lijn-meditatie bestaat uit drie elementen: met zoiets eenvoudigs als de punt, de lijn en een kernwoord zet je je schrijven in beweging. Het is een methode die je enerzijds leert te zakken in je lichaam, en anderzijds leert hoe je telkens opnieuw kan starten met schrijven vanuit leegte, vanuit het niets.
Meer over het helende effect van de punt-lijn-meditatie, en hoe het je helpt bij je innerlijke zoektocht, bij stress, rouw, verdriet, angst, burn-out, innerlijke blokkades, schrijfblokkade en nog zoveel meer, kun je lezen in mijn blogs.
Speciaal voor jou schreef ik twee e-books en sprak ik een heleboel luistermeditaties in. Je vindt ze allemaal onder het gratis aanbod schrijfmeditatie!
Schrijven naar bewustzijn® en Punt-lijn-meditatie® zijn geregistreerde merknamen en methodes van Comm. Vennootschap Joey Brown
Lichttaal
Tijdens de online schrijfdagen en ook tijdens mijn retraites beoefenen we Lichttaal.
Het beoefenen van Lichttaal is een simpele en krachtige methode om te communiceren met de diepere lagen in jezelf. Zo kun je met Lichttaal innerlijke blokkades uit je systeem verwijderen en contact maken met je oeroude wijsheid: je ziel, je essentie, je hogere zelf in verbinding met de bron. Je gaat je herinneren wie je in de kern bent.
Hoe lichttaal je nog meer kan helpen bij je innerlijke proces, lees je allemaal op de pagina Lichttaal.
niet gratis maar wel super leuk: schrijf- en stilteretraites
Het liefst schrijf, mediteer en werk ik met jou een langere tijd de diepte in. Daarom organiseer ik retraites: vierdaagse schrijf- en stilteretraites en verdiepingsweken. Samen ondernemen we een innerlijke reis, met het schrijven als middel om telkens een volgende stap te zetten.
Een retraite als cadeau aan jezelf!
Kennismaken? Doe mee aan de online schrijfdagen!
Wil je graag samen met mij schrijven? Nieuwe schrijfdagen komen er weer vanaf dit najaar.
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief, en zo word je als eerste op de hoogte gebracht van de toekomstige schrijfdagen!