SCHRIJFMEDITATIE
Op deze pagina vind je het wat, waarom en voor wie van schrijfmediatie. Je vindt hier ook een overzicht van enkele van mijn schrijfmeditaties: je kan mijn gratis e-book downloaden, je kan meedoen met de gratis begeleide stilte- en schrijfmeditaties (MP3) of je kan mijn volledige videoreeks bestellen waarin ik je de basisbeginselen van zitmeditatie en schrijfmeditatie aanleer.
Beluister hier de gratis begeleide stiltemeditaties en schrijfmeditaties. Neem je schrijfboek en pen en je kan meteen in het schrijven duiken!
*
*
Schrijven naar bewustwording, doe je met mijn e-book Diepzeeschrijven, 15 x duiken naar je kern. Ik geef je manieren waarop je steeds dieper in je schrijven, en in jezelf, kan zakken.
*
*
In deze videoreeks leer ik je de basisbeginselen van mediteren en van schrijfmeditatie. Voor iedereen die nood heeft aan focus, helderheid, zelfinzicht en innerlijke rust.
wat is schrijfmeditatie?
Schrijfmeditatie is alle schrijfbeoefening die leidt naar meer focus, helderheid, rust in je hoofd, zelfinzicht, mildheid, positiviteit, en een hernieuwd contact met je diepste kern, je hart en ziel. Je intuïtie wordt sterker en je kan jezelf en de anderen beter aanvoelen.
*
Schrijfbeoefening is het schrijven om de beweging van het schrijven zelf: met je hand zet je je gedachten en al je emoties die gelinkt zijn aan bepaalde gedachten, in beweging. Wat vastgeroest is, wordt zo letterlijk weer los geschreven. Voor wie ziek is, verdriet of pijn heeft, kan dit soort schrijven helpen bij het genezings- of verwerkingsproces.
Het gaat niet om het goed of mooi schrijven, maar om de daad van het schrijven zelf. Het gaat om jouw plezier, jouw mogen genieten van een heel eenvoudige, dagdagelijkse beweging: schrijven.
*
Doe je mee?
*
waarom schrijfmeditatie?
Er zijn honderden redenen waarom je aan schrijfmeditatie zou kunnen doen. Maar in de basis is er maar eentje: het verlangen om diep CONTACT te maken met jezelf. Waaruit rust. Waaruit focus. Waaruit tevredenheid en geluk. In schrijfmeditatie ga je steeds je innerlijke stemmen opschrijven. Je leert jezelf en de wensen van je hart en ziel beter kennen. Je ontdekt waarom je werkelijk hier bent. En wat je kan doen om vanaf nu je eigen pad te bewandelen.
*
De kracht van schrijven mag je niet onderschatten. Als je de dingen van je af kan schrijven, voel je je stabieler in het leven staan. Je ontwikkelt als vanzelf meer zelfinzicht. Logisch, want als je je dagelijkse beslommeringen elke dag gaat opschrijven, zie je na verloop van tijd als vanzelf een patroon in je denken, en van zodra je dat kan zien, is de oplossing nabij. Als je gaat schrijven, neem je als vanzelf ook meer tijd om je gedachten op een rijtje te zetten (en een oplossing te laten opborrelen). Je kan ook telkens terug lezen wat je hebt opgeschreven - denk maar aan stiekeme dromen en grote verlangens - en zo kan je jezelf blijvend herinneren aan wat je écht wil, en je eigen pad blijven volgen.
*
*
voor wie is schrijfmeditatie?
Iedereen kan beginnen met schrijfmeditatie. Je moet er niet voor kunnen schrijven.
*
Eigenlijk kan je het beter niet zien als schrijven. Er zijn geen vaste regels voor schrijfmeditatie. Beluister één van mijn opnames, download mijn e-book en begin met op te schrijven wat er in je omgaat. Of bestel mijn videocursus en leer alle geheimen van zitmeditatie en schrijfmeditatie (de combinatie van de twee werkt namelijk het best).
Probeer het nu, en je zal in contact te komen met een onverwachte innerlijke kracht en inspiratiebron. Beloofd. Als je de schrijfmeditaties volhoudt, is er geen ontkomen aan: je innerlijke stem zal zich laten horen! *
schrijfmeditatie in stilteretraite
Wil je graag een keer voor langere tijd schrijfmeditatie beoefenen, dan kan je je inschrijven voor één van mijn (stille) schrijfretraites.
- Schrijven in stilte (Metanoiahoeve, Damme)
- Schrijven in een abdij (Mol-Postel)
- Schrijven en herbronnen (Ikaria, Griekenland)
- Van inzicht naar vrijheid (Ikaria, Griekenland), een bijzondere combinatie van familieopstellingen en schrijfmeditatie