Op deze pagina vind je een heleboel gratis schrijfmeditaties en e-books. Je vindt ook alle uitleg over de punt-lijn-meditatie en over lichttaal (twee manieren van schrijven die ik zelf vaak beoefen). Schrijf jezelf los, speel en geniet! Je hebt nodig: pen en schrijfboek (bij voorkeur zonder lijntjes). Sta jezelf toe om even in jezelf te duiken, aandacht te schenken aan wat écht belangrijk is voor jou.
Meer over het helende effect van de punt-lijn-meditatie lees je in mijn blogs!
Wat is schrijfmeditatie?
Schrijfmeditatie helpt je om als je de weg kwijt bent je pad weer te vinden. Het is de voortdurende beoefening van aandachtig aanwezig zijn bij jezelf, in het moment. Je schrijft jezelf levend(ig): je wordt één met je hand, je pen, je energiestroom.
Uit: Schrijven naar Bewustzijn
Samen met mij beoefen je de punt-lijn-meditatie®, mijn methode voor schrijfmeditatie, zoals ik die beschrijf in mijn boek, Schrijven naar bewustzijn, ontdek je ware verhaal. De punt-lijn-meditatie bestaat uit drie elementen: met zoiets eenvoudigs als de punt, de lijn en een kernwoord zet je je schrijven in beweging.
Benieuwd naar het boek? Download hieronder de gratis preview!
Duik je er graag meteen in? Doe mee met mijn videoles!
Wat is lichttaal?
Ben je al bekend met Lichttaal of Light Language?
Het beoefenen van Lichttaal is een simpele en krachtige manier om te communiceren met de diepere lagen in jezelf. Je maakt contact met je oeroude wijsheid, in verbinding met de bron.
Je gaat je weer herinneren wie je in essentie bent.
Are you ready for some magic?
E-book Innerlijke kind
Download het gratis e-book en het luisterboek 'Schrijven met je innerlijke kind'.- Dit e-book kan je lezen als aanvulling en verdieping op de schrijfmeditaties die je ook vindt in mijn boek, Schrijven naar bewustzijn. Voor jouw schrijfgemak heb ik alle schrijfmeditaties ook ingesproken als luisterboek.
.
In onderstaande blogs vertel ik je alles over je innerlijke kind, en waarom het zo belangrijk is om het contact met dat deel in jezelf te herstellen.
E-book diepzeeschrijven
Dit e-book kun je beschouwen als een voorafje 🙂
Ideaal voor als je mijn boek Schrijven naar bewustzijn nog niet gelezen hebt, en toch graag de eerste stappen zet van het innerlijke schrijven of het "schrijven naar binnen".
Als extraatje is er ook de diepzeemeditatie. Begeleid door mijn stem onderneem je samen met een duikertje een reis doorheen onbekend gebied!
Nog meer schrijfmeditaties
Hieronder vind je een lijstje schrijfmeditaties. Je kunt ze afwisselend beoefenen, samen met de schrijfmeditaties uit het boek.
begeleide luistermeditaties
1. Stiltemeditatie
(Duur: 17:25)
In deze audio nodig ik je uit om in stilte te mediteren.
2. Stilte- en schrijfmeditatie: de vogel
(Duur: 34:20)
Stiltemeditatie van tien minuten, met aansluitend een schrijfmeditatie: “Wat het was”.
Ga zitten, sluit je ogen en geniet ...
Inspiratie voor deze schrijfmeditatie vond ik in het gedicht “What it was” van de Amerikaanse dichter Mark Strand.
3. Schrijfmeditatie: het gedroomde boek
(Duur: 7:00)
Laat je meedrijven op het verhaal dat ik je vertel. Deze meditatie wordt niet gevolgd door een specifieke schrijfopdracht. Wat je wel kan doen is je schrijfboek klaarleggen, zodat je aan het eind van de opname rechtstreeks in jouw persoonlijke schrijfmeditatie kan vloeien.
niet gratis maar wel super leuk: retreats
Voel je de ondraaglijke drang om te creëren, te voelen, te genieten, te schrijven, en diep in jezelf te duiken? Bekijk dan zeker de retraites! Samen ondernemen we een innerlijke reis, met schrijfmeditatie, lichttaal en opstellingen als middelen om telkens een volgende stap te zetten.
Centraal staat telkens het landen in jezelf en de creatie van BINNENUIT. We geven veel aandacht aan het belichamen - EMBODYING - en het diepe ervaren van het hele proces. Een retraite als cadeau aan jezelf!