Gastblog 1: met dank aan Heleen
.
Heleen is mid-veertig, single en moeder van twee (bijna) tieners. Ze is creatief, humoristisch en schrijft graag en vaak. Via Schrijven Online kwam ze, midden in de corona-lockdown, bij een online schrijfdag van Joey terecht. Die ene ontmoeting zette haar op een heel nieuw pad, dat ze dapper besloot te bewandelen. De schrijfdag leidde naar de online workshop Schrijven met je innerlijke kind, en die workshop leidde weer naar deelname aan de Verdiepingsweek op het eiland Ikaria (sept 2020). Over haar proces, de ‘wandelingen’ die gaan met vallen en opstaan, schrijft ze om de zoveel tijd een gastblog. Hieronder lees je haar eerste kennismaking met schrijfmeditatie: ‘Er is iets aangeboord, iets in beweging gekomen. Totaal onverwacht!’
.
“Het is midden in de eerste corona-lockdown als ik – gescheiden moeder van twee – de nieuwsbrief van Schrijven Online ontvang. Daarin een advertentie voor een online schrijfmeditatiedag, meteen die komende zaterdag. Mijn agenda is leger dan leeg, de kinderen zijn dat weekend bij hun vader en ik, schrijfgraag persoon, denk: leuk, voor een paar tientjes een dag onder de pannen, ik meld me aan.
Schrijven met je innerlijke kind
Die zaterdagochtend zit ik klaar: schrijfboek, los printpapier, pen, kleurstiften, knuffel. Ik had er niet echt op gelet bij het inschrijven, maar we gaan schrijven met ons innerlijke kind. Prima.
Op het scherm van mijn laptop verzamelt mijn gezelschap van die dag: verschillende vrouwen, deels uit Nederland, deels uit Vlaanderen. En Joey, de begeleidster. Vanuit een lichte kamer spreekt ze ons toe, helder, persoonlijk. Het is direct alsof ze écht tegenover me zit.
We beginnen met het schrijven van een brief vanuit ons innerlijke kind aan onze ‘grote ik’. Met mijn niet-schrijfhand krabbel ik adviezen aan mezelf. Daarna volgt een brief terug vanuit die ‘grote ik’. Ik lees verbaasd wat er allemaal uit mijn pen op het papier komt, bijna alsof ik het zelf niet heb geschreven. Maar het gaat toch zo duidelijk over mij.
Dan introduceert Joey haar schrijfmeditatie. Ik, wars van meditatie, voel weerstand. Maar kom op, dit wist ik, en dit is óók de reden dat ik me aanmeldde: mediteren schijnt écht goed te zijn, en nu in die coronatijd meer nodig dan ooit. Dus, geef het een kans.
Puntlijn-meditatie: een actieve vorm van meditatie
Via een begeleide schrijfmeditatie schrijven we ons eerste woord, zetten we de eerste punt en tekenen we de eerste lijn. Oké, dit is te doen! Dit kan ik! Dit is niet weet-ik-hoe-lang op een kussen zitten in een poging mijn gedachten te stoppen: dit is een actieve vorm van meditatie. Dit past bij mij.
Vanuit de lijn komt tekst. “Waarom”, schrijf ik. En dan gebeurt er iets vreemds. Mijn handschrift verandert. Terwijl ik verder schrijf, verandert mijn handschrift in dat van een kind op de basisschool. Keurig netjes, aan elkaar, net als vroeger. Mijn innerlijke kind heeft het schrijven overgenomen, ik kan het niet anders verklaren.
Van inzicht naar inzicht, en wat een energie!
Een hele dag houdt Joey ons in beweging, letterlijk en figuurlijk. Ik zie, voel en schrijf van alles, inzicht na inzicht maar ook vraag na vraag. Ik voel een energie die ik sinds het begin van de lockdown niet meer heb gevoeld – en al langer niet, als ik eerlijk ben. Voor ik het weet, is het vijf uur en tijd om te stoppen. NEE! Roept het in mij, niet stoppen! Niet weggaan, blijf hier! Er is iets aangeboord, iets in beweging gekomen. Totaal onverwacht. Compleet onvoorbereid stapte ik in deze schrijfdag en nu die erop zit weet ik één ding heel zeker: ik ben hier niet klaar mee! Ik heb eindelijk, ein-de-lijk iets gevonden dat helpt antwoord te vinden op al die vragen die ik al tijden heb. Iets, in de vorm van de punt-lijn meditatie. Maar ook iemand: Joey.
Nog hetzelfde weekend meld ik me aan voor de workshop ‘Schrijven met je innerlijke kind’. Drie ochtenden zoals deze dag: ik kan niet wachten!”
.
Het vervolg van Heleens reis met haar innerlijke kind lees je hier:
Mijn innerlijk kind roert zich. En goed.
Buiten en stuiteren en stampvoeten als een innerlijke kind.
.
Meer weten over het innerlijke kind? Lees dan ook deze blogs:
>> Wat als je innerlijke kind aan het stuur van je leven zit?
>> Je innerlijke baby: terug naar de basis van je ontwikkeling.
>> Je inner child of je rechtstreekse lijntje met je innerlijk weten.
.
Online schrijfdagen
Proeven van schrijfmeditatie? Neem deel aan een >> online schrijfmeditatiedag!
Of schrijf je gelijk in voor de >> online workshopreeks Schrijven met je Innerlijke kind.
.Of
GRATIS E-BOOK Schrijven met je innerlijke kind
Het gratis e-book vind je hier: >> Schrijven met je innerlijke kind
.
Gratis schrijfmeditatie
Gratis een keer schrijfmeditatie proberen? Bekijk mijn aanbod gratis schrijfmeditaties.
.
Reageer je graag? Dat kan onderaan deze blog.
.
Joey Brown is schrijf- en bewustzijnscoach, en auteur van het boek Schrijven naar Bewustzijn, Ontdek je ware verhaal. Ze woont op het eiland Ikaria.
P.S. Wil je graag op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor de NIEUWSBRIEF.
Regelmatig post ik foto’s, schrijfmeditaties en verhalen op INSTAGRAM en ook op mijn FACEBOOKPAGINA! Neem een kijkje, en als je fijn vindt wat je leest, is een duimpje altijd welkom!
Geef een reactie