Een eenvoudige oefening die verlichting kan geven bij drukte in je hoofd, is de mindsweep, of het schoonmaken van je geest. Het neemt slechts twee minuten van je tijd en je wordt er meteen rustiger van. Het is werkelijk een bijzonder efficiënt schrijfmedicijn. Met een mindsweep ga je letterlijk … [Lees meer...]
Schrijfmeditatie [gratis video,15 min]
Tijdens de retraites begeleid ik dagelijks schrijfmeditaties. Door middel van verhalen, teksten of oefeningen, visualisatie, relaxatie en meditatie nodig ik je uit om telkens dieper in het schrijven (en de stilte) te zakken. Hieronder vind je twee video's. Een eerste filmpje van twee minuten … [Lees meer...]
Ontdek jouw schrijfstem in stille schrijfretraite
Mijn schrijfretraites geven je de ruimte en de stilte die je nodig hebt om jouw unieke schrijfstem te ontdekken. Het is bovendien dé uitgelezen kans om een keer te doen en te zijn wat je doorgaans nooit durft: zwijgen, en lekker asociaal zijn. Toegegeven, het is soms heerlijk om je te kunnen … [Lees meer...]
schrijfmeditatie verbindt en transformeert
Vaak ontmoet ik mensen die graag schrijven, maar geen retraite aandurven omdat ze van zichzelf vinden dat ze 'geen goed schrijver' zijn. En dat is jammer, want je hoeft geen schrijver te zijn, om te 'mogen' schrijven, toch? Schrijfmeditatie, of de punt-lijn-meditatie die mijn basismethode is, biedt … [Lees meer...]
Schrijfmeditatie (met lijntjes)
Hoe mooi. Ik kreeg een schrijfboek met lijntjes cadeau. Lijntjes! Als er nu één ding is waar ik een absolute hekel aan heb, dan is het wel een schrijfondergrond met van die lichtblauwe of grijze lijntjes. Nooit zou ik zelf een schrift met lijntjes kopen, tenzij voor mijn boekhouding of andere … [Lees meer...]