Diep luisteren is luisteren met een open, aanwezige aandacht, naar de ander. Zonder oordelen, zonder bij- of randgedachten. Diep luisteren vraagt om jouw aanwezigheid, om jouw bereidheid om de ander in jouw luisteren te ontvangen. Als je dit doet voor je schrijven, namelijk wanneer jij de luisteraar … [Lees meer...]
Rusten in leegte (met schrijfmeditatie!)
In deze blog vertel ik je hoe ik alsmaar bewuster leerde aanwezig zijn in leegte en niet-weten. En hoe ik daarin vrijheid en rust vond. Aan het eind vind je een fijne schrijfmeditatie, die je dieper in contact brengt met je leegte en ... je rust. Zweven in leegte 'Het is alsof ik al maanden in de … [Lees meer...]
Lenteschoonmaak met je schrijven! (schrijfmeditatie)
Lenteschoonmaak in je huis, met je schrijven aanwezig zijn op bepaalde plekken in je huis, en zo energetisch reinigen! Lijkt totaal absurd, niet? En toch kan het! Meer nog: jij kan dit zelf. Je huis is een plek waar jij tot rust kan komen, met jezelf in kwetsbaarheid kan zijn. Juist … [Lees meer...]
Stilstand: wie ben jij als je stil staat?
Stilstand. Misschien herken je dit wel: er zijn zo van die tijden dat je niet kan bewegen. Niet vooruit of achteruit, niet links of rechts. Je voelt: je staat stil. Je voelt ook: er is iets mis, wat ik uiterlijk ben en doe, de identiteiten die ik heb, zijn niet meer in harmonie met mijn … [Lees meer...]
Schrijfmeditatie voor geluk en zelfliefde
Je bent ALTIJD bang. Je twijfelt ALTIJD. Het is NOOIT goed genoeg. Ik zal NOOIT goed kunnen schrijven, NOOIT een goeie ondernemer zijn, NOOIT de dingen kunnen doen die ik eigenlijk wil doen ... Herkenbaar? Angst en blokkades afpellen Met schrijfmeditatie ga die laagjes van angst, twijfel, … [Lees meer...]