Tijdens de retraites begeleid ik dagelijks schrijfmeditaties. Door middel van verhalen, teksten of oefeningen, visualisatie, relaxatie en meditatie nodig ik je uit om telkens dieper in het schrijven (en de stilte) te zakken. Hieronder vind je twee video's. Een eerste filmpje van twee minuten … [Lees meer...]
Artikelen over stilte
Bewustzijn voor beginners
Wat is bewustzijn, wat is ‘verlichting’? Tegenwoordig worden we om de oren geslagen met deze begrippen, maar wat kan dit voor jouw leven betekenen? Met ‘verlichting’ bedoel ik niet het sfeerlampje in je woonkamer, maar wel het licht in je bovenkamer. Verlichting of spiritueel ontwaken is het … [Lees meer...]
schrijfmeditatie verbindt en transformeert
Vaak ontmoet ik mensen die graag schrijven, maar geen retraite aandurven omdat ze van zichzelf vinden dat ze 'geen goed schrijver' zijn. En dat is jammer, want je hoeft geen schrijver te zijn, om te 'mogen' schrijven, toch? Schrijfmeditatie, of de punt-lijn-meditatie die mijn basismethode is, biedt … [Lees meer...]
Ikaria: onderneem de reis naar je hart
Ikaria, het eiland waar ik woon, werd geheel onverwacht mijn zielsbestemming. Ikaria bleef me roepen, en ik kon niet weerstaan aan haar lokroep. Ik plantte mijn twee voeten in haar aarde en schoot wortel! De gevolgen van dat wortel schieten waren niet makkelijk: ik, vrouw alleen, in een crisisland … [Lees meer...]
Hoogsensitiviteit. Hoe gevoelig kan een mens zijn?
Pas enkele jaren geleden ontdekte ik de term HSP (staat voor Hoog Sensitieve Personen) of het karakterkenmerk 'overgevoeligheid'. Anderen maakten me er attent op. "Dat ik zeker eens wat boeken over dat onderwerp moest lezen." En dat deed ik dan maar. Resultaat: een regelrechte schok van herkenning. … [Lees meer...]