Stilteretraite I 4 dagen schrijfmeditatie & stilte, abdij postel (B)
Je loopt tegen jezelf aan, je hoofd zit overvol, je bent klaar voor een nieuwe start maar je krijgt jezelf niet in beweging? Je voelt: de oplossing zit klaar in mij, maar ik kan er niet bij? Dan is deze retraite voor jou.
Met de pen zoeken we antwoorden: je schrijft jezelf een weg naar bewustzijn, zodat je vanaf nu het leven kan ervaren precies zoals jij dat wil. En plots wéét je wat je volgende stap is!
Basisretraite
Je pad naar bewustzijn start met het Schrijven naar Binnen, de basis- of beginnersretraite waarin we blokkades en beperkende overtuigingen, of 'oude verhalen' leren doorzien en los te laten. Je maakt kennis met leegte en met stilte als ruimtes voor een nieuw begin. Aan het eind voel je je vrij van oud, klaar om de verbinding met jezelf op een hele diepe laag aan te gaan.
Deze unieke vierdaagse is een ontdekkingsreis door je innerlijke wereld. Hoe meer je je eigen verhaal doorgrondt, hoe meer je gaat meer begrijpen over je verleden en de keuzes die je gemaakt hebt. Alle uitdagingen, gebeurtenissen en beproevingen zijn immers niet voor niets geweest, maar hebben je gemaakt tot wie je nu bent.
.
Antwoorden vinden we door middel van schrijfmeditatie, opstellingen en lichaamswerk. Al deze - vaak speelse - werkvormen zijn harmonisch afgestemd op elkaar en hebben als enige doel jou weer terug te brengen naar jezelf. In de aandachtige aanwezigheid in jezelf, word je je langzaam bewust van je ware verhaal en je unieke levensmissie.
*
Je hoeft geen enkele schrijfervaring te hebben om te kunnen deelnemen. Wat ik van je vraag is bereidheid en nieuwsgierigheid om je over te geven aan de beweging van je pen.
Schrijven als zelfonderzoek
Dagelijks beoefen we schrijfmeditatie, waarbij we het schrijven als middel inzetten voor zelfonderzoek en bewustwording.
Je kiest zelf hoe je deze dagen wil invullen: je kan het schrijven beoefenen en onderzoeken vanuit nieuwsgierigheid, je kan deelnemen omdat je verdieping wil brengen in je schrijven (daar zorgen mijn schrijfmeditaties voor), of je gebruikt deze dagen om in je manuscript te zakken en tegelijk 'meters te maken' met je innerlijke proces. Zo houd je binnen en buiten in evenwicht.
.
Deze vierdaagse kan je meermaals volgen. Zo ga je telkens een laagje dieper.
Eerstvolgende retraite: 4 - 7 april 2020
deze retraite is voor jou als
- Je zoekt (adem)ruimte voor jezelf.
- Je zoekt helderheid, antwoorden op levensvragen.
- Je verlangt een nieuw begin te maken
- Je zoekt tijd en ruimte om te rouwen, voor verdriet.
- Je wil jezelf beter leren kennen.
- Je hebt nood aan verstilling.
- Je vindt het fijn om samen met anderen in stilte te schrijven.
- Je voelt dat het schrijven iets in jou in beweging kan zetten.
- Je hebt een idee voor een boek, maar je voelt dat je, om dat boek te kunnen schrijven, eerst wat innerlijke blokkades wil overwinnen.
- Je hebt al een deel van je boek geschreven, maar je komt niet verder: je innerlijke proces roept om aandacht.
- Je bent al redelijk gevorderd met je schrijfproject, en je wil lekker doorschrijven (en je bent daarenboven ook super benieuwd hoe je nog meer naar de diepte toe kan werken)
- En nog 1001 andere redenen waarom je zou willen schrijven en genieten van de stilte.
*
Als jouw reden of motivatie hier niet bij staat, en je twijfelt of deze retraite voor jou is, stuur me een bericht, en dan bekijken we het samen!
Het retraiteprogramma
De retraite verloopt als volgt: we maken al schrijvend en mediterend een reis naar binnen. Vergelijk het met een helder en fris 'wakker worden' in je schrijven. Stap voor stap maak je ruimte vrij voorje ware verhaal. Aan het eind voel je je diep geworteld in jezelf en VRIJ in je schrijven.
We volgen voor deze retraite de stappen beschreven in het eerste deel van het boek Schrijven naar Bewustzijn, Ontdek je ware verhaal.
*
*
Dagverloop
06.45 - 07.30 ochtendgebed (niet verplicht, op uitnodiging van de abdij)
08.15 - 10.00 ontbijt en vrije ochtendtijd
10.00 - 12.30 ochtendsessie schrijfmeditatie
12.30 - 16.00 lunch en vrije (schrijf-/wandel-/rust-) tijd
16.00 - 18.30 namiddagsessie schrijfmeditatie
18.30 - 20.00 broodmaaltijd en vrije (schrijf/rust) tijd
20.00 - 21.00 avondsessie (wordt naar aanvoelen ingevuld)
*
P.S. Bovenstaand dagschema dient slechts als voorbeeld. Mogelijk wordt er nog wat aangepast.
*
Retraite data I Zet in je agenda
4 - 7 april 2020
5 - 8 november 2020
Op de ochtend van de eerste dag ben je welkom vanaf 10u.
Vertrek op de laatste dag is voorzien tussen 16u en 18u
(je kiest zelf hoe lang je nog wil blijven schrijven).
Accommodatie & maaltijden
Logeren doe je in de abdij van Postel (B), een bijzondere plek diep in de Kempen, omringd door bossen en velden. Hier val je als vanzelf stil.
*
Je krijgt een individuele kamer. Badkamer en doucheruimtes zijn gemeenschappelijk. Je slaapt in een heerlijk lichte, moderne, van alle comfort voorziene, kamer. De abdij verzorgt eenvoudige, gezonde maaltijden.
Abdij van Postel, Abdijlaan 16, 2400 Mol (Postel), België.
jouw investering
650 EUR vanaf 01/01/2020
695 EUR vanaf 01/03/2020
Inbegrepen:
3 overnachtingen in een single kamer
3 x ontbijt, 4 x lunch, 3 x avondmaal, koffie, thee, fruit en versnaperingen
9 dagdelen programma
huur van de meditatie- en schrijfruimtes
21% btw
Vip-formule: individuele schrijfbegeleiding
Jij hebt een bijzondere bewustzijnsboodschap en je wilt een boek schrijven?
In 1-op-1 sessies duik ik samen met jou in de onderstroom van je schrijven: wat is de stem die écht gehoord wil worden? Zo komt jouw boodschap helder naar de oppervlakte, in een duidelijk concept voor je boek.