schrijven naar binnen
4-daagse schrijf- en stilteretraite, abdij van postel (B)
Je zoekt ruimte en tijd om te schrijven. Je hebt nood aan verstilling. Je vindt het fijn om samen met anderen in stilte te schrijven. Dan is deze retraite iets voor jou! Ik neem je mee naar de abdij van Postel (B), een heerlijk rustige plek in de natuur.
Dagelijks beoefenen we het eerste deel van Schrijven naar Bewustzijn, namelijk het Schrijven naar Binnen, waarbij we het schrijven als middel inzetten voor zelfonderzoek en bewustwording. Je zet de eerste stappen op je innerlijke (schrijf)reis.
Je kiest zelf hoe je deze dagen wil invullen: je kan het schrijven beoefenen en onderzoeken vanuit nieuwsgierigheid, je kan deelnemen omdat je verdieping wil brengen in je schrijven (daar zorgen mijn schrijfmeditaties voor), of je gebruikt deze dagen om helemaal in je manuscript te zakken en niet alleen met je manuscript meters te maken, maar ook met je innerlijke proces. Zo houd je binnen en buiten in evenwicht!
Het was transformatie, intens en krachtig.
Het was het begin van loslaten. Het was voorbij de angst zien. Het was voelen, diep van binnen. Het was aanwezig zijn, hier en nu. Het was opnieuw leren kijken en schrijven.
Het was een ware ontdekking.
- Desiree R. -
Voor wie
Je voelt dat het schrijven iets in jou in beweging kan zetten- Je hebt absoluut geen verlangen om een boek te schrijven maar je wil diep duiken met je pen en het schrijven inzetten als middel voor zelfonderzoek
- Je hebt een verlangen of een idee voor een boek, maar je voelt dat je, om dat boek te kunnen schrijven, eerst wat innerlijke blokkades wil overwinnen; je werkt dus eerst aan jezelf, en wie weet ook nog aan dat boek
- je wil de eerste stap zetten: je voelt dat er een boek in je klaar zit en je hebt nog wat nodig om die eerste stap ook daadwerkelijk te kunnen zetten
- je hebt al een deel van je boek geschreven, maar je komt niet verder: je innerlijke proces roept om aandacht (die je nu wil geven, zodat je weer verder kan)
- je bent al redelijk gevorderd met je schrijfproject, en je wil lekker doorschrijven (en je bent daarenboven ook super benieuwd hoe je nog meer naar de diepte toe kan werken)
Je voelt dat het schrijven iets in jou in beweging kan zettenschrijven naar bewustzijn
Schrijven is tegelijk een creatie- en bewustwordingsproces. Tijdens de schrijfmeditaties en groepssessies werken we op beide sporen: enerzijds duiken we de creatie in (en worden we ons bewust van die beweging), anderzijds duiken we het proces van bewustwording in (en worden we ons bewust van de creaties die daaruit mogen ontstaan, bloeien en groeien).
*
De retraite verloopt als volgt: we maken al schrijvend en mediterend een reis naar binnen. We volgen daarbij de stappen beschreven in het eerste deel van Schrijven naar Bewustzijn, Ontdek je ware verhaal.
*
Als eerste stap van het schrijven naar binnen duik je de stilte in. Je ontdekt het "NIETS" en hoe precies dat niets, de leegte, een noodzakelijk element is van je creatieproces. In een tweede stap schrijf je jezelf voorbij alles wat je tegenhoudt om te doen wat je het liefste wil: je onderzoekt je beperkende overtuigingen, je angsten. Je leert je (schrijf)blokkades te ontmaskeren en los te laten. Vergelijk het met een helder en fris 'wakker worden' in je schrijven. Zo komt er stap voor stap meer ruimte vrij voor je ware zelf, je ware verhaal.
Je leert ook diep te luisteren en aandachtig te kijken naar je schrijven: wie ben jij in je schrijven? Wat is de energie van je schrijven? Zo ontdek je op verrassende wijze je persoonlijke schrijfstem. Je maakt bovendien kennis met de schrijfrebel in jou (dat avontuurlijke, eigenzinnige deel dat niets liever wil dan het ware verhaal te leven), je leert alles over je persoonlijke schrijfritme en aan het eind van het schrijven naar binnen voel je je diep geworteld en VRIJ in je schrijven.
Het boek bestellen kan je hier.
*
*
programma
Op de dag van aankomst ben je welkom vanaf 10u. Je krijgt een rondleiding en de sleutel van jouw schrijfkamer. Om 11u30 komen we samen voor een eerste gezamenlijk schrijfmeditatiemoment, waarna aansluitend het middagmaal om 12u30.
*
Dagelijks programma
- 06.45 - 07.30 ochtendgebed (niet verplicht, op uitnodiging van de abdij)
- 08.15 - 09.30 ontbijt en vrije ochtendtijd
- 09.30 - 12.00 schrijfmeditatie
- 12.30 - 17.00 lunch en vrije (schrijf-/wandel-/rust-) tijd
- 17.00 - 18.30 schrijfmeditatie gevolgd door stiltemeditatie
- 18.30 - 20.00 broodmaaltijd en vrije (schrijf/rust) tijd
- 20.00 - 21.30 avondsessie (wordt naar aanvoelen ingevuld)
*
P.S. Bovenstaand dagschema dient slechts als voorbeeld. Mogelijk wordt er nog wat aangepast.
*
Vip-formule: met individuele schrijfbegeleiding
Individuele schrijfcoaching is voor deze vierdaagse niet inbegrepen in het programma. Indien je dat wenst, kan je de VIP-formule extra aanvragen aan een meerprijs. Let op: er zijn maar een beperkt aantal individuele sessies beschikbaar. Het gaat hier dus eerder om exclusiviteit dan om standaard. Vraag me om meer info met een mailtje.
wat mag je verwachten van 1-op-1 schrijfcoaching?
Ik coach in hoofdzaak jouw persoonlijke schrijfproces. Dat betekent dat ik werk met vragen en problemen die in het gegeven moment aan de orde zijn.
Als je aan het begin staat van je schrijfproces, zal ik met jou werken rond het helder krijgen van je boodschap en het bepalen van je doelgroep.
Sta je al wat verder, dan werken we mogelijk aan het fijntunen van je persoonlijke schrijfstem en/of komt er een eerste opzet voor een structuur.
Ben je bijna aan het eind van je boek of schrijfproject, dan heb je wellicht meer nood aan het verstevigen van je uitdagende proces naar buiten toe: wie ben je als schrijver en hoe krijg je dat boek de wereld in?
Kortom, ik denk met je mee van het eerste concept tot het overwinnen van je (eventuele) angst om met je boek in de schijnwerpers te staan. Samen brengen we jouw verhaal de wereld in!
*
Voorafgaand aan de retraite zal ik je vragen de teksten door te sturen waaraan je tijdens de retraite wil werken, samen met je schrijfwensen en schrijfdoelen, zodat ik meteen mee ben met je proces.
*
Goed om weten: corrigeren of redigeren van je tekst maakt geen onderdeel uit van de individuele begeleiding. De reden daarvoor is heel simpel: redigeren blokkeert het creatieve proces. En dat wil je toch niet hebben tijdens een retraite?
*
Hieronder vind je een filmpje. Zo krijg je een idee!
*
Wie is Joey?
Joey Brown begeleidt je recht naar de kern van je schrijven. Ze schept voor jou een veilige ruimte waarin je helemaal met jezelf en met je schrijven kan zijn. Haar retraites kenmerken zich door de unieke combinatie van schrijfmeditatie en zitmeditatie, rust, ruimte en stilte met aanvullend diepgaand opstellingswerk, inner child work, verhaalrondes en deugddoende uitwisseling en deelrondes. Joey werkt nooit 'een programmaatje' af, maar is heel erg in- en aanwezig bij wat zich in elke nieuwe groep aandient. Dat maakt elke retraite anders en telkens weer verrassend en nieuw.
Joey is auteur van het boek Schrijven naar Bewustzijn.
Ze woont op het Griekse eiland Ikaria.
Meer over Joey kan je ook lezen op haar persoonlijke pagina.
Sfeerfilmpje van de retraite 2018
Data
11 - 14 april 2019 & 9 - 12 november 2019
Op de ochtend van de eerste dag ben je welkom vanaf 10u.
Vertrek op de laatste dag is voorzien tussen 16u en 18u
(je kiest zelf hoe lang je nog wil blijven schrijven).
Accommodatie & maaltijden
Logeren doe je in de abdij van Postel (B), een bijzondere plek diep in de Kempen, omringd door bossen en velden. Hier val je als vanzelf stil.
*
Je krijgt een individuele kamer. Badkamer en doucheruimtes zijn gemeenschappelijk. Het gastenverblijf van de abdij werd recent vernieuwd. Je slaapt in een heerlijk lichte, moderne, van alle comfort voorziene, kamer. De abdij verzorgt eenvoudige gezonde maaltijden. Maaltijden zijn telkens om 08u15, 12u30 en 18.30.
*
Adres
"Het was mooi. Het was magisch. Het was ontspannend en moeiteloos. Ik heb samen met een heerlijke groep mensen onder deskundige en liefdevolle begeleiding geschreven, gewandeld en gelanterfant. Ik heb genoten van de rust, de stilte en de schrijfsessies én ik heb grote stappen gezet. Ik ben zwanger van een boek. Wat mij rest is het omringen met alle liefde, zorg en aandacht die ik heb. En schrijven. Dit smaakt naar meer."
Marianne De Bondt
"Je gaat vanzelf de diepte in, komt laagjes tegen waar openingen in ontstaan. “Gewoon” schrijvend! Hoofdstukken uit jouw levensverhaal die nu bestaansrecht krijgen. “Gewoon” schrijvend. Een levensverhaal met een missie. Dank Joey voor de veilige en krachtige begeleiding."
Ine Louwers
“Ik stond er wat sceptisch tegenover, om zo in stilte te gaan zitten, maar de sfeer die Joey wist te creëren, was enorm hartverwarmend. Voor mij betekende ze ook veel méér dan een schrijfcoach. Eigenlijk is ze een levenscoach. Ze gaf me ontzettend belangrijke inzichten mee naar huis.”
Leen Forier
‘Lieve Joey, jij hebt me niet alleen gecoacht, maar bevrijd! ‘Op papier mag alles’, zei je me. Die uitspraak deed het licht schijnen in mijn hoofd, en ook op mijn blad papier. You rock girl!’
Monica Van Langendonck
“Ik werd uitgenodigd om dicht bij mezelf te blijven en dat voelde werkelijk bevrijdend. Wat het voor mij extra bijzonder maakte, was de oprechte betrokkenheid van Joey, niet alleen bij mijn schrijfproces maar ook bij mij als persoon.”
Carine Mortier
"Een grote belevenis, een reis naar binnen, naar mijn allergrootste verlangen, mijn kern, mijn missie. Een reis met verrassende inzichten door schrijfmeditatie en andere ontdekkingsvormen, in een spel van uitwisseling. Zo fijn, dat ik helemaal mezelf mocht zijn."
Mercedes van Meurs
jouw investering
Je betaalt 535 EUR voor vier dagen, 3 nachten.
Inbegrepen:
- 3 overnachtingen
- 3 x ontbijt
- 4 x lunch
- 3 x avondmaal
- geleide stiltemeditaties
- geleide schrijfmeditaties
- geleide avondsessies (ontspanning, lichaamswerk, opstellingen, inner child work … naar behoefte)
- huur van de meditatie- en schrijfruimtes
- 21% btw
*
Wil je graag de VIP-formule met 1-op-1 coaching? Stuur me een mailtje voor meer info over de tarieven.
*
In onderstaande video's delen deelnemers van de vergelijkbare retraite Schrijven in Stilte (Stiltehoeve, Damme, april 2017) openhartig hun ervaringen. Wat doet de stilte met hun schrijven?
Klik op de foto's om de filmpjes te bekijken.
