schrijven naar binnen
4 dagen schrijven & stilte, abdij postel (B)
SCHRIJF JEZELF VRIJ!
Je loopt tegen jezelf aan, je hoofd zit overvol, je voelt ontevredenheid, chaos en frustratie, je bent klaar voor een nieuwe start maar je krijgt jezelf niet in beweging? Je voelt: de oplossing zit klaar in mij, maar ik kan er niet bij? Dan is deze retraite voor jou. Met schrijven en meditatie maak je je hoofd helder. En plots wéét je wat je volgende stap is!
*
Je pad naar bewustzijn start met het Schrijven naar Binnen, de basis- of beginnersretraite waarin we blokkades en beperkende overtuigingen, of 'oude verhalen' leren doorzien en los te laten. Je maakt kennis met leegte en met stilte als ruimtes voor een nieuw begin. Aan het eind voel je je vrij van oud, klaar om de verbinding met jezelf op een hele diepe laag aan te gaan.
.
Ik neem je mee naar de abdij van Postel (B), een heerlijke plek midden in de bossen. Dagelijks beoefenen we schrijfmeditatie, waarbij we het schrijven als middel inzetten voor zelfonderzoek en bewustwording. Je zet de eerste stappen op je innerlijke (schrijf)reis.
Je kiest zelf hoe je deze dagen wil invullen: je kan het schrijven beoefenen en onderzoeken vanuit nieuwsgierigheid, je kan deelnemen omdat je verdieping wil brengen in je schrijven (daar zorgen mijn schrijfmeditaties voor), of je gebruikt deze dagen om helemaal in je manuscript te zakken en niet alleen met je manuscript meters te maken, maar ook met je innerlijke proces. Zo houd je binnen en buiten in evenwicht.
.
Deze vierdaagse kan je meermaals volgen. Zo ga je telkens een laagje dieper.
Voor wie
Je zoekt (adem)ruimte en tijd voor jezelf- Je zoekt helderheid, antwoorden
- Je verlangt een nieuw begin te maken, maar je wordt verlamd door twijfel, angst, onzekerheid
- Je wil met schrijven het avontuur aangaan (de diepte in)
- Je hebt nood aan verstilling
- Je vindt het fijn om samen met anderen in stilte te schrijven
- Je voelt dat het schrijven iets in jou in beweging kan zetten
- Je wil diep duiken met je pen en het schrijven inzetten als middel voor zelfonderzoek
- Je hebt een idee voor een boek, maar je voelt dat je, om dat boek te kunnen schrijven, eerst wat innerlijke blokkades wil overwinnen
- je hebt al een deel van je boek geschreven, maar je komt niet verder: je innerlijke proces roept om aandacht
- je bent al redelijk gevorderd met je schrijfproject, en je wil lekker doorschrijven (en je bent daarenboven ook super benieuwd hoe je nog meer naar de diepte toe kan werken)
- En nog 1001 andere redenen waarom je zou willen schrijven en genieten van stilte
Je zoekt (adem)ruimte en tijd voor jezelfAls jouw reden of motivatie hier niet bij staat, en je twijfelt of deze retraite voor jou is, stuur me een bericht, en dan bekijken we het samen!
schrijven naar bewustzijn
Schrijven is tegelijk een creatie- en bewustwordingsproces. Enerzijds duik je de creatie in: je schrijft woorden, zinnen, poëzie, herinneringen, verhalen. Anderzijds duik je het proces van bewustwording in: je wordt je bewust van je gedachten en overtuigingen, gevoelens, dromen en verlangens, en van alle vormen die in jou mogen ontstaan en uit jou mogen stromen, bloeien en groeien. Je beseft: mijn leven is mijn verhaal! Dus welk verhaal wil jij voortaan leven?
*
De retraite verloopt als volgt: we maken al schrijvend en mediterend een reis naar binnen. Vergelijk het met een helder en fris 'wakker worden' in je schrijven. Stap voor stap maak je ruimte vrij voor je ware verhaal. Aan het eind voel je je diep geworteld in jezelf en VRIJ in je schrijven.
We volgen voor deze retraite de stappen beschreven in het eerste deel van het boek Schrijven naar Bewustzijn, Ontdek je ware verhaal.
Het boek bestellen kan je hier.
*
*
programma
Op de dag van aankomst ben je welkom vanaf 10u. Je krijgt een rondleiding en de sleutel van jouw schrijfkamer. Om 11u30 komen we samen voor een eerste gezamenlijk schrijfmeditatiemoment, waarna aansluitend het middagmaal om 12u30.
*
Dagelijks programma
06.45 - 07.30 ochtendgebed (niet verplicht, op uitnodiging van de abdij)
08.15 - 09.30 ontbijt en vrije ochtendtijd
09.30 - 11.30 schrijfmeditatie
12.30 - 17.00 lunch en vrije (schrijf-/wandel-/rust-) tijd
17.00 - 18.30 schrijfmeditatie gevolgd door stiltemeditatie
18.30 - 20.00 broodmaaltijd en vrije (schrijf/rust) tijd
20.00 - 21.00 avondsessie (wordt naar aanvoelen ingevuld)
*
P.S. Bovenstaand dagschema dient slechts als voorbeeld. Mogelijk wordt er nog wat aangepast.
*
Vip-formule: met individuele schrijfbegeleiding
Individuele schrijfcoaching is voor deze vierdaagse niet inbegrepen in het programma. Indien je dat wenst, kan je de VIP-formule aanvragen aan een meerprijs.
Let op: er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Het gaat hier dus eerder om exclusiviteit dan om standaard.
Klik op de knop als je wil weten wat je van individuele schrijfcoaching mag verwachten.
Wie is Joey?
De Vlaamse Joey Brown is schrijfster, schrijfcoach, (hoog)gevoelig mens en begeleider van bewustwordingsprocessen. Ze schept voor jou een veilige ruimte waarin je helemaal met jezelf (en met je schrijven) kan zijn. Ze opent wat vast zit en brengt een stroom van liefde op gang, zodat wat gezien en geboren wil worden, de ruimte en de mogelijkheid krijgt om door te breken. Haar aanpak is intens en liefdevol tegelijk.
Haar retraites kenmerken zich door de unieke combinatie van schrijf- en zitmeditatie, rust, ruimte en stilte met aanvullend diepgaand opstellingswerk, inner child work, verhalen en deugddoende uitwisseling en deelrondes. Joey werkt nooit 'een programmaatje' af, maar is heel erg in- en aanwezig bij wat zich in elke nieuwe groep aandient. Dat maakt elke retraite anders en telkens weer verrassend en nieuw.
Joey is auteur van het boek Schrijven naar Bewustzijn.
Ze woont op het Griekse eiland Ikaria.
Meer over Joey kan je ook lezen op haar persoonlijke pagina.
Sfeerfilmpje van de retraite 2018
wanneer?
11 - 14 april 2019 & 9 - 12 november 2019
Op de ochtend van de eerste dag ben je welkom vanaf 10u.
Vertrek op de laatste dag is voorzien tussen 16u en 18u
(je kiest zelf hoe lang je nog wil blijven schrijven).
Accommodatie & maaltijden
Logeren doe je in de abdij van Postel (B), een bijzondere plek diep in de Kempen, omringd door bossen en velden. Hier val je als vanzelf stil.
*
Je krijgt een individuele kamer. Badkamer en doucheruimtes zijn gemeenschappelijk. Je slaapt in een heerlijk lichte, moderne, van alle comfort voorziene, kamer. De abdij verzorgt eenvoudige, gezonde maaltijden.
*
Abdij van Postel, Abdijlaan 16, 2400 Mol (Postel), België
jouw investering
Je betaalt 425 EUR voor vier dagen, 3 nachten.
225 EUR = maaltijden en verblijf
200 EUR = retraitegedeelte, inclusief lesgeld.
.
Inbegrepen: 3 overnachtingen, 3 x ontbijt, 4 x lunch, 3 x avondmaal, lesgeld, huur van de meditatie- en schrijfruimtes, 21% btw.
Wil je graag de VIP-formule met 1-op-1 coaching? Gebruik hiervoor het speciaal daarvoor voorziene aanvraagformulier.
"Het was mooi. Het was magisch. Het was ontspannend en moeiteloos. Ik heb samen met een heerlijke groep mensen onder deskundige en liefdevolle begeleiding geschreven, gewandeld en gelanterfant. Ik heb genoten van de rust, de stilte en de schrijfsessies én ik heb grote stappen gezet. Ik ben zwanger van een boek. Wat mij rest is het omringen met alle liefde, zorg en aandacht die ik heb. En schrijven. Dit smaakt naar meer."
Marianne De Bondt
"Je gaat vanzelf de diepte in, komt laagjes tegen waar openingen in ontstaan. “Gewoon” schrijvend! Hoofdstukken uit jouw levensverhaal die nu bestaansrecht krijgen. “Gewoon” schrijvend. Een levensverhaal met een missie. Dank Joey voor de veilige en krachtige begeleiding."
Ine Louwers
“Ik stond er wat sceptisch tegenover, om zo in stilte te gaan zitten, maar de sfeer die Joey wist te creëren, was enorm hartverwarmend. Voor mij betekende ze ook veel méér dan een schrijfcoach. Eigenlijk is ze een levenscoach. Ze gaf me ontzettend belangrijke inzichten mee naar huis.”
Leen Forier
‘Lieve Joey, jij hebt me niet alleen gecoacht, maar bevrijd! ‘Op papier mag alles’, zei je me. Die uitspraak deed het licht schijnen in mijn hoofd, en ook op mijn blad papier. You rock girl!’
Monica Van Langendonck
“Ik werd uitgenodigd om dicht bij mezelf te blijven en dat voelde werkelijk bevrijdend. Wat het voor mij extra bijzonder maakte, was de oprechte betrokkenheid van Joey, niet alleen bij mijn schrijfproces maar ook bij mij als persoon.”
Carine Mortier
"Een grote belevenis, een reis naar binnen, naar mijn allergrootste verlangen, mijn kern, mijn missie. Een reis met verrassende inzichten door schrijfmeditatie en andere ontdekkingsvormen, in een spel van uitwisseling. Zo fijn, dat ik helemaal mezelf mocht zijn."
Mercedes van Meurs
In onderstaande video's delen deelnemers van de vergelijkbare retraite Schrijven in Stilte (Stiltehoeve, Damme, april 2017) openhartig hun ervaringen. Wat doet de stilte met hun schrijven?
Klik op de foto's om de filmpjes te bekijken.
