De heerlijckyt van Elsmeren (B)
11 - 16 JULI 2021 (5-daagse)
Je wilt jezelf beter leren kennen. Je wilt stem geven aan je hart, weten wie je écht bent. Schrijven naar bewustzijn, dat is wat we samen doen tijdens deze vijfdaagse retraite. We nemen de tijd om de beweging en de transformatie die we starten met de pen, te doorvoelen in ons lijf, het huis van onze ziel.
SCHRIJF JE LIJF, SCHRIJF JE ESSENTIE
Met de pen losjes over het papier starten we de beweging: vanuit het lichaam, vanuit onze aandachtige aanwezigheid.
We duiken de creatie in, geven ons over, laten alle controle los. We bewegen mee op de stroom van inspiratie, laten ons leiden door het onmogelijke en het onverwachte.
Hoe kwetsbaar durf je te zijn? Hoe ver, breed, diep, hoog, laag durf je te gaan?
Langzaam maar zeker verleg je je grenzen, je komt steeds dichter bij je ware stem..
We raken het aan, de magie van het hart. We schrijven het uit, onze diepste verlangens. En aan het eind laten we het antwoorden regenen!
Joey's methodiek en schrijfmeditaties zijn een openbaring. In de stroom van het woord ontstaan kleine wonderen. Ik heb intens genoten van deze innerlijke reis.
-Pieter Ruysschaert -
THEMA van deze retraite:
EVEN HELEMAAL VAN DE WERELD AF
Thema van deze retraite is het herstellen van de verbinding met je essentie en de bewustwording van het creatieve proces dat je leven en je schrijven is, zodat je weer voluit kan leven, kan raken en geraakt worden. We zetten de uiterlijke beweging stil, zodat je contact kunt maken met je innerlijke beweging.
.
SCHRIJFMEDITATIE / WAKKER IN JEZELF
Met schrijfmeditatie, restorative yoga, Tai Chi en systemisch en energetisch werk, maken we een reis naar binnen. Vergelijk het met een helder en fris wakker worden in jezelf. Aan het eind voel je je diep geworteld.
De retraite wordt omkaderd door verhalen, poëzie en sprookjes, heerlijk gezonde maaltijden en een ligconcert.
Voor het ligconcert en de introductielessen in Tai Chi werk ik samen met Nadia Meziane en Herman Verrijcken van vzw De Essentie.
Elsje Verfaillie geeft restorative yoga gecombineerd met prana flow yoga. Tijdens de middagpauzes kun je ook een ayurvedische massage of een Dr. Hauschka behandeling boeken bij Elsje.
.
ERVARING NODIG?
Je hoeft nergens ervaring mee te hebben, je neemt deel helemaal zoals je nu bent. Het enige wat we van je vragen is bereidheid en nieuwsgierigheid om je over te geven aan de bewegingen van je pen en van je lichaam.
Schrijfmeditatie is je perfecte spiegel; het toont je op microniveau wat er in alle lagen van je leven eigenlijk aan de hand is en het brengt je tegelijk inzichten en oplossingen.
deze retraite is voor jou als
- Je je vaak ‘uit verbinding’ voelt gaan, gescheiden van je ware zelf
- Je je gevangen of geblokkeerd voelt in jezelf, in je leven zoals het nu is
- Je je suf piekert maar je weet niet welke keuzes te maken
- Je het NU anders wilt. Actie!
- Je wilt thuiskomen
- Je op zoek bent naar je authentieke (schrijf)stem
- Je je gezien en gehoord wilt voelen, je je plek wilt innemen in je eigen leven
- Je een verlangen voelt naar méér - naar verdieping en naar verbinding
- Je het (schrijf)vuur in jezelf wilt aanwakkeren, de durf in jezelf wilt stimuleren
- Je expressie wilt kunnen geven aan wat je voelt
- Je op een keerpunt staat in je leven en je de leegte wilt in stappen en vanuit die leegte opnieuw wilt leren creëren
- Je helderheid zoekt: wie ben ik echt, wat is mijn ware stem?
- Je het schrijven wilt inzetten als zelfonderzoek
- Je ruimte wilt scheppen voor nieuwe mogelijkheden
- Je wilt kunnen ontspannen in je lichaam
- Je niet bang bent van humor en spel
Het retraiteprogramma
Een voorlopige versie van het programma vind je hieronder. Het dagschema en -ritme is traag, vloeibaar en flexibel. Mogelijk wordt er hier en daar nog wat aangepast.
PROGRAMMA
zondagavond 11 juli
18.30 Aankomst
19.00 Welkom
19.30 Avondmaal
20.30 Introductie
.
maandag - vrijdag
08.00 Yoga
09.00 Ontbijtbuffet
10.00 Schrijf- en stiltemeditatie
13.00 Middagmaal en siësta, schrijftijd, slaaptijd, wandeltijd, zwemtijd*, massagetijd*
15.15 SOS- vragenuurtje / vanaf dag 3 sta ik klaar om je meest acute vragen op te vangen
16.00 Dessert, koffie en thee
17.00 Tai Chi
18.30 Avondmaal
20.00 Avondsessie (tot 21.30) – afwisselend programma
De retraite eindigt op vrijdag 16 juli tussen 16.00 en 17.00.
.
*In de tuin is er een zwemvijver. Breng zeker je zwemkledij mee!
*Je kunt bij Elsje een ayurvedische massage of een Dr. Hauschka-behandeling boeken.
Joey’s begeleiding is enorm krachtig. Ze maakt overgave mogelijk. Het gaat diep, naar essentiële dingen, het smijt open en heelt.
– Bram Wets
*
stilte
Tijdens de retraite hebben we aandacht voor stilte. Regelmatig zullen we dan ook stiltemomenten inlassen. Bedoeling is niet om een dwingende stilte te scheppen, maar een zachte, aandachtige en veilige ruimte om met onszelf in gesprek te gaan.
SCHRIJFMEDITATIE / WAKKER IN JEZELF
Nadruk van deze retraite ligt op de verbinding met je diepste essentie, of zoals we dat ook wel eens noemen, je “Hogere Zelf”. We werken onder meer met de puntlijn-meditatie en met lichttaal, de twee basisschrijfmeditaties, zoals beschreven in mijn boek, Schrijven naar Bewustzijn, Ontdek je ware verhaal.
DE RETRAITE IN 3 BEWEGINGEN
De (schrijf)meditaties en sessies geven je inzicht in het creatieproces dat jouw leven is. Je leert hoe jij je leven in beweging kan zetten en vorm kan geven op een manier die stroomt met wie je écht bent.
1ste beweging
De reis naar binnen, stilvallen en stilstaan, zakken in je lijf, zakken in je voelen. Je maakt bewust weer contact met leegte en met ruimte, met het ‘niets’ waar we allemaal zo bang voor zijn. Je legt laagjes af, waarbij elk afgelegd laagje een kijkgaatje wordt naar je essentie. Het klinkt tegenstrijdig maar het is echt zo: je stapt in je stilte, om zo opnieuw in de stroom van je leven te stappen.
2de beweging
De reis naar het spreekwoordelijke “boven”, het contact met je Hogere Zelf. Wat is dat, een hoger doel? Wat is dat, een levensmissie en hoe kan ik dat vertalen naar mijn dagelijks leven? Wat is bezield leven? Hoe kan ik vervulling ervaren in alles wat ik doe?
.
3de beweging
De reis van binnen naar buiten. Deze beweging staat in het teken van zichtbaarheid, meesterschap, gezonde rebellie, actie, durf en vormgeven. Wat is het dat uit jou wil stromen? En hoe geef je daar vorm aan? Je komt in contact met je manifestatiekracht. Jouw ware zelf wil in beweging komen, en gezien worden!
Individuele coaching
Tijdens de vrije uren voorzie ik ruimte voor individuele sessies, indien je zou voelen dat je wat extra begeleiding kunt gebruiken. Deze sessie kan je vooraf aanvragen, maar is niet in de totaalprijs inbegrepen. Ik beslis bij elke aanvraag in het moment zelf of een individuele sessie voor jou aangewezen is. Meer info krijg je bij inschrijving.
TAI CHI
Tijdens de retraite krijg je een introductie tot Tai Chi.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese beweegkunst en wordt beschouwd als hét geheim voor het bewaren van jeugdigheid, gezondheid en innerlijke vrede. Tai chi bestaat uit een reeks rechtopstaande houdingen, aan elkaar geregen in vloeiende, langzame bewegingen. Dit bevordert het evenwicht, de spiersterkte en de uithouding. Dit heeft ook een gunstige invloed op het geheugen, de concentratie en de geestestoestand in het algemeen. Geschikt voor jong en oud, iedereen kan Tai Chi beoefenen.
Deze week gaf me de zuurstof die ik nodig had. Dank Joey, voor de baarmoederruimte, de veiligheid, de juist aangereikte woorden, je schrijfmeditaties en opstellingen. Je hebt de gave om mensen net dat stapje verder te laten zetten, zodat ze groeien in bewust ZIJN.
Dank om de tai chi en de yoga, afgestemd op de energie van de groep. Een magische flow!
– Martine de Cuyper
*
VERBLIJF EN MAALTIJDEN
FEEL GOOD FOOD
De huiskoks van de Heerlijckyt bereiden gezonde veggie-lunches, zelfgebakken vieruurtjes en creatieve diners. Voor elke maaltijd gaan ze op zoek naar verrassende combinaties, boeiende texturen en authentieke smaken.
Overdag (tot 18 u.) is er doorlopend een thee- en koffiebuffet en staan water, frisdranken en vers fruit altijd klaar. Vragen of wensen? Loop gerust de keuken even binnen!
.
.
VERBLIJF
We verblijven in De Heerlijckyt van Elsmeren (B), een bijzondere plek, omringd door bossen en velden. Hier val je als vanzelf stil.
JOUW INVESTERING
Prijzen variëren tussen €1290 en €1490 naargelang het kamertype dat je wenst.
De retraite heeft een long-lasting-effect, precies omdat je gaat VOELEN. Van hoofd naar lijf. Het is de start van voelbare, merkbare, transformatie. Een cadeau aan jezelf!
ik heb best even geaarzeld om deze retraite te boeken. ‘Is dit niet te zweverig voor mij?’ Maar door Joey’s mix van wijsheid, stilte, nuchtere compassie en humor, werd het nooit dramatisch of vaag. Met de schrijfmeditaties als basis, is Joey aangever en katalysator.
Dit was geen eenmalig oplaadweekje of iets dergelijks. Dit was een impactvolle verschuiving in mijn systeem. De opening naar een leven waarin ik zelf de regie heb, mijn angsten in de ogen kan kijken. Een leven waarin ik woorden én moed kan geven aan mijn eigen wijsheid.
– Lotte De Vries
meer retraites
Schrijven naar Boven
Schrijven naar Boven is voor jou als je als je al een weg hebt afgelegd op het pad naar bewustzijn, en je toch nog voelt dat er 'iets' ontbreekt. Intuïtief voel je aan dat je nog niet in jezelf bent geland.
Schrijven naar Buiten
Schrijven naar Buiten is voor jou als je als je al een hele weg hebt afgelegd op het pad naar bewustzijn. Het is in wezen het vervolg op de basisretraite Schrijven naar Binnen..
Verdiepingsweek in Griekenland
In deze schrijfretraite gaan we "schrijven met vleugels", dat doen we hier op het eiland Ikaria, de bijzondere plek waar ik woon, genoemd naar de mythische ‘gevleugelde’ held Icarus.