Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Je gaat zitten in stilte, met je pen in je hand, en je kijkt al schrijvend naar je gedachten, om zo je zelfkennis te vergroten. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je … [Lees meer...]
Diep luisteren maakt je een beter schrijver (met schrijfmeditatie!)
Diep luisteren is luisteren met een open, aanwezige aandacht, naar de ander. Zonder oordelen, zonder bij- of randgedachten. Diep luisteren vraagt om jouw aanwezigheid, om jouw bereidheid om de ander in jouw luisteren te ontvangen. Als je dit doet voor je schrijven, namelijk wanneer jij de luisteraar … [Lees meer...]
Lenteschoonmaak met je schrijven! (schrijfmeditatie)
Lenteschoonmaak in je huis, met je schrijven aanwezig zijn op bepaalde plekken in je huis, en zo energetisch reinigen! Lijkt totaal absurd, niet? En toch kan het! Meer nog: jij kan dit zelf. Je huis is een plek waar jij tot rust kan komen, met jezelf in kwetsbaarheid kan zijn. Juist … [Lees meer...]