Schrijfmeditatie brengt rust in je hoofd, helderheid en inzichten. Het helpt je ook doorheen een moeizaam ziekteproces. Heel erg dankbaar ben ik om de lezersbrief die ik van Jacob Schipper kreeg. Tijdens zijn ziekteproces ging hij op een heel inspirerende manier aan de slag met de … [Lees meer...]
Punt-lijn-meditatie voor kids (en het kind in ons)
Stel, je hebt thuis een zoontje of dochtertje dat moeilijk uitdrukking kan geven aan zijn of haar gevoelens. Of misschien voel je zelf ook, als ouder, een innerlijk kind dat niet kwetsbaar durft te zijn? Of stel, je hebt een hyperactief (innerlijk) kind, of een onrustig, boos of somber kind. Of … [Lees meer...]
Mijn innerlijk kind roert zich. En goed.
Gastblog 2: met dank aan Heleen . Heleen is mid-veertig, single en moeder van twee (bijna) tieners. Ze is creatief, humoristisch en schrijft graag en vaak. Via Schrijven Online kwam ze, midden in de eerste corona-lockdown, bij een online schrijfdag van Joey terecht. Die ene ontmoeting zette haar … [Lees meer...]
Ik ben hier niet klaar mee! Impressie van een schrijfdag
Gastblog 1: met dank aan Heleen . Heleen is mid-veertig, single en moeder van twee (bijna) tieners. Ze is creatief, humoristisch en schrijft graag en vaak. Via Schrijven Online kwam ze, midden in de corona-lockdown, bij een online schrijfdag van Joey terecht. Die ene ontmoeting zette haar op een … [Lees meer...]
Van denken naar voelen: punt-lijn-schrijfmeditatie
. Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Je gaat zitten in stilte, met je pen in je hand, en je kijkt al schrijvend naar je gedachten, om zo je zelfkennis te vergroten. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je … [Lees meer...]