Wanneer ik een retraite start, dan weet ik hoe ik zal starten - namelijk met het zetten van de punt, de punt die tegelijk 'niks' en alles is - maar ik heb doorgaans geen idee waar we uiteindelijk uitkomen. Vanuit de punt starten we de beweging met de lijn, en geven we ons over aan het proces, dat … [Read more...]
12.000 Steps a Day Keeps Corona Away
Het is de veertiende dag. Nu ik dat zo schrijf, klinkt het een beetje bijbels zelfs. "En ik zag dat het goed is geweest." Twee weken zelf-quarantaine heb ik achter de rug, hier op het eiland Ikaria, en het houdt nog niet op, want van overheidswege hebben we ook algemeen straatverbod. 12.000 Steps a … [Read more...]
Wat er gebeurt als je in duizend stukken uit elkaar valt
Sinds mijn laatste blog is er exact één maand voorbij gegaan. (Voor wie de vorige blog miste: ROUWEN MET PENSEEL, een portret van de ziel.) Een maand waarin alles wat ik dacht te zijn, langzaam afbrokkelde. Ik kwam terecht in een enorme poel van verdriet en rouw. Pijn, pijn, pijn, dat was zowat het … [Read more...]
Van denken naar voelen: punt-lijn-schrijfmeditatie
Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Je gaat zitten in stilte, met je pen in je hand, en je kijkt al schrijvend naar je gedachten, om zo je zelfkennis te vergroten. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je … [Read more...]
Meer flow met schrijfmeditatie
In de "flow" stappen. We hebben er de mond van vol, van die "flow" maar hebben we de essentie wel goed begrepen? Als ik soms toeristen in een Vlaamse stad of evengoed op het eiland waar ik woon met een propvolle vakantie-agenda achter "flow" zie aanhollen, denk ik van niet :-) Gelukkig is er zoiets … [Read more...]