Ik kreeg een brief van een deelneemster aan de retraite Schrijven naar Binnen die me diep raakte. Ze was tijdens de retraite teruggetrokken, nam niet deel aan de deelrondes, hield een duidelijke afstand. Ik voelde echter dat dat precies was wat ze nodig had: even niets te hoeven, en gewoon te mogen … [Lees meer...]
Schrijfmeditatie heeft een diep helend effect, maar is geen therapie
Ben je de weg kwijt? Zit je in het donker? Voel je dat je vaker UIT dan IN verbinding bent met jezelf? Dan kan schrijfmeditatie je helpen. Met de pen start je de weg naar huis, naar thuiskomen: je maakt contact met dat licht (lees: liefde) dat diep vanbinnen in je schijnt, en jouw beste wegwijzer … [Lees meer...]
Schrijven naar Binnen is hard werken
Schrijven naar Binnen, de basisretraite, is hard werken. De schrijfreis die je maakt gaat door plassen, modder en moeras. Je ploetert en geeft het uiterste van jezelf. Je moet maar de moed hebben om vier dagen in de stilte te duiken, die pen op te pakken en je over te geven aan het schrijven. Je … [Lees meer...]
Wat hardlopen je over je schrijven leert
Met periodes ben ik een hardloper. Soms houd ik dat enkele weken, maanden en zelfs jaren vol, maar dan komt er altijd weer een periode dat ik het niet doe. Sinds kort ben ik mezelf, na drie jaar stilte, weer aan het trainen. Kwartiertje lopen, de dag erna twintig minuten en zo opbouwen tot ik weer … [Lees meer...]
Hoe fijn is het om zichtbaar te zijn?
Enerzijds vind je het fantastisch om aandacht te krijgen, anderzijds ben je de eerste om er van weg te lopen. Maar hoezo en wanneer vind je aandacht en zichtbaarheid prettig? En wanneer niet? En hoe kan je ervoor zorgen dat je je ontspannen kunt voelen onder groeiende aandacht? In het schrijven … [Lees meer...]