Dat schrijfmeditatie goed voor je is, dat weet je intussen wel. Het brengt rust in je hoofd, helderheid en inzichten. Maar dat het je ook letterlijk doorheen een moeizaam ziekteproces kan sleuren, dat wéét je pas als je het aan den lijve ervaart. Heel erg dankbaar ben ik om de lezersbrief die ik … [Lees meer...]
Van denken naar voelen: punt-lijn-schrijfmeditatie
. Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Je gaat zitten in stilte, met je pen in je hand, en je kijkt al schrijvend naar je gedachten, om zo je zelfkennis te vergroten. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je … [Lees meer...]