De periode tussen kerst en nieuw is vaak, zeker wanneer je in een rouwproces zit omwille van scheiding of overlijden of afscheid van je familie of misschien gewoon omdat je de dappere beslissing nam een nieuwe wending te geven aan je leven, de ergste periode van het jaar. Je mist je liefste, het … [Lees meer...]
Help ik zit vast (en hoe je een schrijfblokkade overwint)
Ken je dat? Het gevoel van “vast” te zitten? Je voelt geen puf meer, geen energie om in beweging te komen. Alsof de wereld om je heen niet meer met je mee wil draaien, en je sluit je langzaam maar zeker af van die wereld … en van jezelf. Je voelt je vast zitten in je werk, of in je gezinssituatie, … [Lees meer...]
Droedelen – waarom de lijn geen droedelen is
"De punt-lijn-meditatie, Joey, is dat hetzelfde als droedelen?" Omdat een heleboel lezers van mijn boek Schrijven naar bewustzijn zich deze vraag stelden, heb ik hier uitgebreid het antwoord geschreven. Als je droedelt ben je 'uit' je lijf, met schrijfmeditatie zak je in je lijf Je wilt … [Lees meer...]
Van denken naar voelen: punt-lijn-schrijfmeditatie
Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Je gaat zitten in stilte, met je pen in je hand, en je kijkt al schrijvend naar je gedachten, om zo je zelfkennis te vergroten. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je … [Lees meer...]
Meer flow met schrijfmeditatie
In de "flow" stappen. We hebben er de mond van vol, van die "flow" maar hebben we de essentie wel goed begrepen? Als ik soms toeristen in een Vlaamse stad of evengoed op het eiland waar ik woon met een propvolle vakantie-agenda achter "flow" zie aanhollen, denk ik van niet :-) Gelukkig is er zoiets … [Lees meer...]