De periode tussen kerst en nieuw is vaak, zeker wanneer je in een rouwproces zit omwille van scheiding of overlijden of afscheid van je familie of misschien gewoon omdat je de dappere beslissing nam een nieuwe wending te geven aan je leven, de ergste periode van het jaar. Je mist je liefste, het … [Lees meer...]
Droedelen – waarom de lijn geen droedelen is
"De punt-lijn-meditatie, Joey, is dat hetzelfde als droedelen?" Omdat een heleboel lezers van mijn boek Schrijven naar bewustzijn zich deze vraag stelden, heb ik hier uitgebreid het antwoord geschreven. Als je droedelt ben je 'uit' je lijf, met schrijfmeditatie zak je in je lijf Je wilt … [Lees meer...]
Van denken naar voelen: punt-lijn-schrijfmeditatie
Schrijfmeditatie is met meditatieve aandacht aanwezig zijn bij je schrijven. Je gaat zitten in stilte, met je pen in je hand, en je kijkt al schrijvend naar je gedachten, om zo je zelfkennis te vergroten. Tegelijkertijd ben je aanwezig in het nu: in je lichaam, bij je … [Lees meer...]
Meer flow met schrijfmeditatie
In de "flow" stappen. We hebben er de mond van vol, van die "flow" maar hebben we de essentie wel goed begrepen? Als ik soms toeristen in een Vlaamse stad of evengoed op het eiland waar ik woon met een propvolle vakantie-agenda achter "flow" zie aanhollen, denk ik van niet :-) Gelukkig is er zoiets … [Lees meer...]
Schrijven met je hele lijf (inclusief schrijfmeditatie)
'Hoe kan ik in contact komen en blijven met mijn lichaam als ik schrijf? Hoe kan ik bij schrijf- en andere blokkades of bij emotionele pijn mijn lichaam het werk laten doen, en niet alleen mijn hoofd?' Deze en andere variaties van dezelfde vraag krijg ik regelmatig in mijn mailbox. Veel mensen zijn … [Lees meer...]