Schrijfmeditatie is je perfecte spiegel; het toont je op microniveau wat er in alle lagen van je leven eigenlijk aan de hand is en het brengt je tegelijk inzichten en oplossingen. In combinatie met systemische groepsopstellingen, gebeuren er wonderen! . Schrijfmeditatie & familieopstellingen, … [Lees meer...]
Over seks en goesting, blokkades en knopen
"Ik zit in de knoop met mijn blokkade", schrijft Veerle me in een mail. Ik ken Veerle uit één van mijn retraites, en ondanks de ernst van deze eerste zin van haar mail, rol ik zowaar over de grond van het lachen - het gebeurt spontaan, ik heb nog niet verder gelezen dan deze eerste zin. Ik lach … [Lees meer...]
Schrijven met je hele lijf (inclusief schrijfmeditatie)
'Hoe kan ik in contact komen en blijven met mijn lichaam als ik schrijf? Hoe kan ik bij schrijf- en andere blokkades of bij emotionele pijn mijn lichaam het werk laten doen, en niet alleen mijn hoofd?' Deze en andere variaties van dezelfde vraag krijg ik regelmatig in mijn mailbox. Veel mensen zijn … [Lees meer...]
“In het begin zijn er psychologen en aan het eind is er de schrijfcoach” – het verhaal van David
David deed er dertien jaar over om zichzelf te genezen ... met schrijven! Met de pen redde hij zichzelf uit gekte, uit depressie, uit drank- en seksverslaving. Hij schreef zijn levensverhaal, zijn genezingsproces en de oorzaak van zijn 'ziekte' (misbruik op jonge leeftijd) van zich af in meer dan … [Lees meer...]
Schrijfmeditatie helpt bij verdriet, afscheid en rouw
‘Joey, ik kan niet voelen’, zeggen schrijvers me soms tijdens een schrijf- en stilteretraite. ‘Ik schrijf en schrijf maar ik voel er niks bij. Wat nu? Mag ik ophouden met schrijven?’ De wanhoop in hun ogen spreekt boekdelen. Op een onbewust niveau is er dan meestal het volgende aan de hand: met … [Lees meer...]