Vind jij het ook zo moeilijk om bij jezelf te blijven?
Vind je het ook zo moeilijk om bij jezelf te blijven? Om uit de energie van de ander te stappen?Stel, je partner, puberende zoon of studerende dochter komen humeurig thuis na een lange dag, en je luistert geduldig naar hun frustraties. Je biedt steun, een troostende knuffel en je ziet hoe hun humeurigheid oplost. (Ver)licht […]
Lees verder
Ben jij met jezelf getrouwd?
Als je een aanzoek zou krijgen van jezelf, zou je dan volmondig en vol liefde JA, IK WIL kunnen zeggen aan jezelf? Heel eerlijk: toen ik mezelf jaren geleden die vraag stelde, kon ik dat niet. Ik kon die volmondige JA niet over mijn lippen krijgen. Huwen met mezelf? Dat vond ik absoluut griezelig. Er […]
Lees verder
Mother Voula & Me
Voula & ik, mei 2022. We vieren 7 jaar co-werken, co-hosten en co-liefhebben van de vele gasten die we hier op Ikaria mochten verwelkomen in mijn Verdiepingsweken. . Dit schreef ik in een post of Facebook. Maar omdat natuurlijk niet iedereen actief is op social media, deel ik het ook graag hier met jou, in […]
Lees verder
Is de Matrix of Joy ook voor mannen?
“Is dit wel iets voor mij?” Mannen vragen zich wel eens af of mijn jaartraining Matrix of Joy en de retreats ook aan hen besteed zijn. Heel eerlijk: mijn hoofd vraagt zich dat soms ook af. Of ik niet beter retreats voor women only organiseer? Maar dan voel ik meteen een protest in mijn hart […]
Lees verder
Je baarmoeder als Safe Space voor creatie
Graag vertel ik je een verhaal dat me diep heeft geraakt. Een verhaal over ongewenste kinderloosheid en wat het met je doet als je uit teleurstelling je baarmoeder afwijst. Welke gevolgen heeft dat voor je leven? En hoe kun je jezelf weer helen? Misschien is het ook jouw verhaal? Het is het verhaal van Greet […]
Lees verder
The Universe works in mysterious ways
Omdat verhalen herkenning bieden en verbinden, vertel ik je graag onderstaand verhaal. Het is een keer iets helemaal anders, een verhaal uit mijn dagelijkse werkelijkheid geplukt: life as it is with a cat named Lucky. En wie weet, heb jij ook zo’n verhaal? Geen teken van Lucky Lucky, mijn grote kater, verschijnt op zaterdag niet […]
Lees verder
Ik voel geen liefde, zei hij
“Ik sta terug op een nulpunt”, schrijf ik. Als ik de punt neerzet in mijn schrijfboek, VOEL ik dat ook: de pen valt stil in de punt en ik krijg mijn hand nog niet in beweging. En dat is oké. Ik hoef nog niet te bewegen, ik hoef nog niet de lijn te starten. Ik […]
Lees verder
Als je focust op je verlangen gebeuren er mirakels!
Ik schrijf februari 2022, vanuit een winters Ikaria. De laatste weken zitten we opgesloten in onze huizen, omdat vrieskou en sneeuwstormen de bochtige wegen onberijdbaar maken. Ik heb even gevloekt, maar dan zag ik deze “vervelende situatie” als het perfecte moment om mijn FOCUS te richten op dat ene grote VERLANGEN: mijn boek Schrijven naar […]
Lees verder
Hoe vind je de moed om (op)nieuw te kiezen?
Het is zes in de ochtend. Ik zit aan de keukentafel met een dampende kop Griekse koffie voor mijn neus en staar uit het venster. Ik zie een diepblauwe zee en hoe het eerste zonlicht voorzichtig de golven streelt. Aan mijn voeten wacht mijn hond geduldig op de ochtendwandeling. Ik voel me uitgerust en klaarwakker […]
Lees verder
Punt en lijn bij ziekte en pijn
Schrijfmeditatie brengt rust in je hoofd, helderheid en inzichten. Het helpt je ook doorheen een moeizaam ziekteproces. Heel erg dankbaar ben ik om de lezersbrief die ik van Jacob Schipper kreeg. Tijdens zijn ziekteproces ging hij op een heel inspirerende manier aan de slag met de punt-lijn-meditatie. Het resulteerde in een bundel korte, poëtische teksten, […]
Lees verder
De ezel en ik (verhaal). Of hoe je maar best lief bent voor hindernissen op je pad.
Ik heb wat met dieren. Ze komen me altijd wat vertellen. Vooral op momenten dat ik het niet verwacht. Daarom, dit verhaal voor jou. Ik hoop dat het je mag inspireren! De ezel en ik Als ik in vakantiemodus ben, maak ik graag tijd voor schrijven, schilderen, “prutsen” en “prullen”. De eerste dagen vakantie, echter, […]
Lees verder
Punt-lijn-meditatie voor kids (en het kind in ons)
Stel, je hebt thuis een zoontje of dochtertje dat moeilijk uitdrukking kan geven aan zijn of haar gevoelens. Of misschien voel je zelf ook, als ouder, een innerlijk kind dat niet kwetsbaar durft te zijn? Of stel, je hebt een hyperactief (innerlijk) kind, of een onrustig, boos of somber kind. Of je hebt een (innerlijk) […]
Lees verder