Vind je het ook zo moeilijk om bij jezelf te blijven? Om uit de energie van de ander te stappen?Stel, je partner, puberende zoon of studerende dochter komen humeurig thuis na een lange dag, en je luistert geduldig naar hun frustraties. Je biedt steun, een troostende knuffel en je ziet hoe hun … [Lees meer...]
Is de Matrix of Joy ook voor mannen?
"Is dit wel iets voor mij?" Mannen vragen zich wel eens af of mijn jaartraining Matrix of Joy en de retreats ook aan hen besteed zijn. Heel eerlijk: mijn hoofd vraagt zich dat soms ook af. Of ik niet beter retreats voor women only organiseer? Maar dan voel ik meteen een protest in mijn hart en … [Lees meer...]
Punt-lijn-meditatie voor kids (en het kind in ons)
Stel, je hebt thuis een zoontje of dochtertje dat moeilijk uitdrukking kan geven aan zijn of haar gevoelens. Of misschien voel je zelf ook, als ouder, een innerlijk kind dat niet kwetsbaar durft te zijn? Of stel, je hebt een hyperactief (innerlijk) kind, of een onrustig, boos of somber kind. Of … [Lees meer...]